Прежде чем начинать обзор лучших для глаз популярных мониторов, рассмотрим технические характеристики, на которые следует опираться при выборе безопасного для зрения устройства.
Матрица
На сегодняшнем рынке жидкокристаллических дисплеев (LCD) представлены устройства с тремя семействами матричных панелей: TN, IPS и *VA. Сам по себе тип используемой матрицы влияния на усталость глаз не оказывает . Неприятные ощущения может вызывать неправильное расположение экрана относительно глаз, например, его чрезмерный наклон или слишком большое отклонение от перпендикуляра в вертикальной плоскости. Первое сильнее сказывается на зрении в мониторах с TN-панелями, а второе характерно для IPS-устройств (Glow-эффект). Для последней разновидности дисплеев имеет значение и величина кристаллизации, обусловленной особенностями защитного покрытия.
Подсветка
LCD-мониторы, в которых применялась подсветка флуоресцентными лампами с холодным катодом (CCFL), окончательно уступили место устройствам, использующим светодиоды (LED), и уже практически не встречаются в продаже. Бытует мнение, что светодиодная подсветка мониторов вызывает большую усталость глаз. Отчасти это так, но характерна такая зависимость для мониторов с W-LED при недостаточно качественном преобразовании длины волны. Поскольку «белых» светодиодов в природе не существует — используют «синие», а нужный цвет получают за счет люминофора специального состава и пленочных фильтров. Усталость глаз вызывает высокая нескомпенсированная интенсивность свечения в длинноволновой области спектра. Лучшим для глаз, но и более дорогим решением является подсветка на основе двух (GB - LED ) или трех (RGB - LED ) цветов .
Частота
Увеличение частоты обновления экрана до 120 или даже 144 Гц связано с появлением 3D-технологий и в обычном режиме отображения слабо сказывается на усталости глаз. Значительно больший вклад здесь вносит время отклика , особенно в динамичных играх. Не успевающие достаточно быстро переключаться пиксели вызывают появление шлейфа за перемещающимися по экрану объектами, что смазывает картинку. В качестве игрового монитора лучше выбирать модели на основе TN -матриц .
Яркость
С физиологической точки безопасности для зрения, оптимальная яркость для самосветящихся мониторов составляет 100 нит . В условиях естественного или интенсивного искусственного освещения, нормальным считается значение 150—200 нит, и такой уровень способен обеспечить любой современный монитор. Чем выше яркость — тем сильнее устают глаза. С другой стороны, уменьшение яркости также плохо влияет на зрение. Связан подобный эффект с реализованным в мониторе принципом регулировки яркости: постоянным током или широтно-импульсной модуляцией (ШИМ). Второй вариант проще, но при работе соответствующего узла на невысокой частоте, ему требуется качественное сглаживание пульсаций управляющих сигналов. В противном случае уровень яркости монитора также колеблется и раздражает глаза.
Разрешение
Независимо от размера монитора, оптимальным для зрения является его работа при «родном» разрешении . Отображение картинки с меньшим количеством пикселей сводится к интерполяции изображения и неизбежной потере четкости. При этом следует иметь в виду, что мониторы с большим разрешением нуждаются и в более мощной видеокарте . Кроме того, все элементы изображения будут выглядеть на них мельче, чем на экране с меньшей плотностью пикселей.
Расстояние до монитора
Учитывая особенности строения человеческого глаза, комфортно воспринимается картинка при максимальном отклонении взгляда от перпендикуляра порядка 18—20 градусов. Другими словами, края экрана должны быть видны под углом до 36 - 40 градусов . С другой стороны, нормальный глаз уже не различает объекты с размерами меньше одной угловой минуты. Поэтому рекомендуемое безопасное для глаз расстояние до монитора лежит в пределах от полутора до двух его диагоналей .
Технический прогресс, который, с одной стороны существенно облегчает людям жизнь, с другой стороны приносит трудности и проблемы. Показательный пример - компьютеры. Они позволяют выполнять множество операций намного быстрее и качественнее, но, при этом, оказывают весьма негативное воздействие на человеческое здоровье. В частности, на здоровье глаз. Чтобы этого не происходило, стоит заранее обезопасить себя, выбрав правильный монитор, который не станет негативно влиять на качество нашего зрения.
Везет не всем
Конечно, многие уверены, что дома то имеют монитор хороший, но вот в офисе он доисторический, при этом, именно там больше всего приходится работать за компьютером. Правда, нужно знать, что все солидные компании озабочены здоровьем своих сотрудников и потому устанавливают только высококачественную долговечную технику, которая, помимо всего прочего, сказывается положительно и на работоспособности работников. Если в вашем офисе установлены недостаточно хорошие мониторы, работа за которыми вызывает , значит, руководителю компании неинтересно ни ваше здоровье, ни общая производительность компании. Что просто маловероятно.
В первую очередь
Однако, это было небольшое отступление. Теперь же, стоит поговорить более конкретно, как подобрать лучший монитор, не создающий нагрузку на глаза. В первую очередь, нужно обратить внимание на такие два показателя, как:
- Отсутствие бликов на включенном экране, матовый корпус и иные детали;
- Контрастность прибора, ведь чем выше она, тем безопаснее экран для зрения.
Если брать конкретные цифры, то контрастность должна быть не менее показателя 600:1-700:1.
Впрочем, касаемо контрастности, нужно отметить некую уловку производителей, которая применяется достаточно активно, чтобы у покупателя возникало желание приобретать именно их монитор. А конкретно, на коробке прибора и в инструкции указывается показатель 1000000:1. Компания, выпускающая подобные экраны, конечно не врет, просто умалчивает об одной весьма существенной детали. Показатель этот определяется при полностью черном или полностью белом изображении, которое выводится на экран монитора. Но, ведь какая бы работа не выполнялась на компьютере, его цветной экран будет обязательно отражать не только белый или черный цвет, но и прочие оттенки.
Тип монитора
Сегодня потребителям предлагают 3 основных типа компьютерных мониторов:
- Жидко-кристалические.
В основе первого типа экранов применена электронно-лучевая трубка — это устаревшая уже технология сегодня используется очень редко. Более того, подобные устройства на данный момент сняты с производства. Основные их характеристики:
- Немалые габариты.
- Большой вес.
- Высокое потребление энергии.
- Электромагнитное излучение, негативно воздействующее на глаза.
Приобрести подобные устройства сегодня, конечно, еще возможно. Модели будут в рабочем состоянии, и их стоимость составит порядка 20-30 дол., однако видимая экономия средств может обернуться существенным вредом для глаз.
Поэтому, если ваша задача - выбрать лучший монитор, стоит обратить внимание на LED модели. Основное их отличие от вышеупомянутых ЭЛТ моделей заключается в применении там светодиодов.
Вот показатели, которые обеспечивают светодиоды:
- Высокий уровень контрастности;
- Четкость изображения;
- Необычайная яркость;
- Небольшое потребление энергии (вдвое меньше, чем в устройствах типа ЭЛТ);
- Доступная цена;
- Компактные размеры;
- Экологическая безопасность.
Теперь, немного о жидкокристаллических мониторах. Принцип их работы строится на применении цианофенила, который, являясь жидким, прекрасно сохраняет свойства кристаллов. Стоимость подобных моделей напрямую связана с их размерами, однако, она вполне доступна. Тем более, что при работе с подобным монитором обеспечивается особый комфорт для глаз. Кроме того, такие экраны лишены вредного электромагнитного излучения, что позитивно отражается на здоровье человеческого организма.
Немного о матрице
В завершении стоит сказать пару слов о матрицах, применяемых в компьютерных мониторах. Их существует несколько разновидностей:
- TN - наиболее популярные из-за своей дешевизны;
- VA (включая, MVA, PVA и прочие типы, содержащие буквенный индекс VA) - они оказывают наименьшее негативное воздействие на здоровье органа зрения, гарантируют отличную четкость изображения, но довольно дороги;
- S-IPS - малораспространенный, но очень качественный, а потому дорогой вид мониторов.
Что ещё стоит учитывать?
Качественный и невредный для глаз экран, также должен отвечать следующим требованиям:
- Обладать реальной цветопередачей.
- Иметь короткое время отклика.
- Располагать широким углом обзора и пр.
Эти показатели не отражаются на состоянии зрения, а только создают дополнительный комфорт, поэтому являются второстепенными. Если существует выбор между экраном безопасным для зрения и особо комфортным экраном, предпочтение стоит отдать первому.
В завершение
Любой, даже особо качественный, современный и дорогой монитор требует соблюдения определенные правила работы с ним. Только так, вы гарантированно сохраните здоровье глаз и минимизируете вред для них. Вот несколько несложных правил, которые обеспечат здоровье глаз:
- Экран нужно располагать строго на уровне глаз.
- Расстояние до монитора не должно быть менее пятидесяти сантиметров.
- Кроме основного освещения, обязательна дополнительная подсветка монитора.
- Позаботьтесь, чтобы на экране отсутствовали блики и отражения.
- Обязательно устраивайте себе перерывы в работе по пятнадцать минут, через каждый час пребывания за компьютером.
В современном мире без мониторов никуда. Мы работает, глядя в экран компьютера; отдыхаем, смотря фильм на большом экране телевизора и играем на 5-дюймовом дисплее смартфона. Из-за этого многие люди опасаются за свое зрение. Действительно, за экраном человек реже моргает, из-за чего слизистая оболочка глаза недостаточно увлажняется. Также негативное влияние оказывает мерцание подсветки, низкая четкость и многое другое. Но, к счастью, почти со всеми этими проблемами можно попрощаться, подобрав качественный, безопасный для глаз монитор.
Какой же монитор подойдет под определение «безопасный»? Да практически любая современная качественная модель. Важнее то, как вы будете этим монитором пользоваться. Во-первых, необходимо соблюдать определенное расстояние от глаз до экрана. Считается, что это полторы-две диагонали – вы не должны щуриться при чтении и бегать глазами из угла в угол. Во-вторых, необходимо устраивать глазам отдых – хотя бы раз в час отрывайтесь от монитора на пять минут и смотрите вдаль.
- Обращайте внимание на тип подсветки: лучше, если это будет GB-LED или RGB-LED
- Отдавайте предпочтение экранам с поддержкой технологии FlickerFree – в таких мониторах отсутствует негативно влияющее мерцание подсветки
- Разрешение. Чем больше, тем лучше. Но не забывайте, что некоторые программы и операционные системы плохо масштабируются, из-за чего текст и элементы управления будут слишком мелкими, что заставит вас щуриться.
- Диагональ дисплея. Не забывайте про оптимальное расстояние до экрана. Если на вашем рабочем месте невозможно обеспечить его, выберите монитор меньшей диагонали.
- Покрытие экрана. На глянцевых мониторах отлично смотрятся фильмы и фото, но во время работы с текстом блики будут утомлять. Стоит предпочесть модели с матовым покрытием.
По этим требованиям мы и составили для вас рейтинг лучших мониторов для глаз. Поехали!
ТОП-10 лучших мониторов для глаз
10 DELL P2217H
Самый доступный и компактный монитор
Страна: США
Средняя цена: 11 910 ₽
Рейтинг (2018): 4.6
Начнем рейтинг с самого дешевого устройства, которое смогло нас удовлетворить по совокупности параметров. Дизайн традиционный для моделей DELL – небольшой 21,5-дюймовый IPS дисплей, прямоугольная устойчивая подставка и система кронштейнов, позволяющая без использования дополнительных инструментов и усилий быстро настроить высоту экрана над столом, угол наклона и даже перевести дисплей в портретный режим (повернуть на 90 градусов). Все это позволит обезопасить не только ваши глаза, но и позвоночник. К тому же, через отверстие в подставке можно аккуратно провести все провода (а их в комплекте предостаточно – для подключения всеми возможными способами).
Разрешение самого компактного в рейтинге монитора немаленькое – 1920х1080 точек – отдельных пикселей при работе не видно. Для защиты глаз предусмотрена поддержка технологии Flicker-Free и ослабление синего цвета – особенно этот набор понадобится «полуночникам». Покрытие экрана антибликовое – комфортно работать даже напротив окна в солнечный день.
9 HP Z24n G2
Самый безопасный для глаз монитор 16:10
Страна: США
Средняя цена: 23 680 ₽
Рейтинг (2018): 4.6
Переходим к монитору с нетипичным для 2019 года соотношением сторон – 16:10. В моде узкие модели, удобные для просмотра видео или игр. Z24n G2 компромиссное решение, которое чуть лучше будет подходить для работы с текстом, фотографиями и другими задачами, где важен вертикальный угол обзора. Диагональ IPS матрицы разрешением 1920х1200 пикселей 24 дюйма. Для снижения утомляемости глаз используется подсветка без мерцания, технология ослабления синего цвета и антибликовое покрытие. Также радует высокая яркость – 300 кд/м 2 – это позволяет не щуриться при работе под ярким освещением.
Отдельно хотелось бы отметить дизайн. При взгляде спереди кажется, что экран висит в воздухе – ножку практически не видно. Сзади – металлическое покрытие, скрытые от взгляда разъемы и минималистичные логотипы. Такой монитор не стыдно поставить на стол посреди офиса. К тому же, ножка очень функционала – можно развернуть дисплей, не поворачивая подставку, отрегулировать высоту, угол наклона.
8 ASUS ROG Swift PG248Q
Дешевый и безопасный игровой монитор с поддержкой 3D
Страна: Китай
Средняя цена: 34 272 ₽
Рейтинг (2018): 4.6
Обойтись в рейтинге без игровых девайсов практически невозможно. Первым представителем этой категории стала относительно доступная модель PG248Q. Рассчитывать на отличную цветопередачу не приходится, ведь используется TN-матрица. К тому же, некоторые пользователи жалуются на желтые засветы в верхней части экрана. Но требования к игровой модели совсем другие – здесь нужна скорость. И ASUS ее предоставляет в полной мере: частота обновления может достигать 180 Гц при разгоне (стандартное значение 144 Гц) при отклике в 1 мс – можно комфортно играть в самые динамичные онлайн-шутеры. Есть поддержка 3D, если им кто-нибудь еще пользуется…
Из «защитных» технологий ничего нового – Flicker-free, ослабление синего цвета и антибликовое покрытие дисплея. Отметим лишь наличие G-Sync, который позволяет выводить более плавную картинку без артефактов. Из недостатков можно отметить лишь недостаточно низкую минимальную яркость – около 65 кд/м 2 . Крайне не рекомендуем использовать монитор для посиделок в полной темноте – утомите глаза.
7 MSI Optix MPG27CQ
Лучший безопасный игровой монитор
Страна: Китай
Средняя цена: 43 835 ₽
Рейтинг (2018): 4.7
Компания MSI очень популярна среди геймеров. Народную любовь легко понять, взглянув на MPG27CQ. Да, дорого. Но какой красавец! Монитор 27-дюймовый, с разрешением 2K (2560x1440 пикселей) – зернистость сложно заметить с обычного расстояния. Благодаря этому комфортно не только играть, но и работать с текстом, глаза не утомляются. Используется изогнутая матрица TFT VA, сочетающая неплохую цветопередачу (экран имеет заводскую калибровку с 100% охватом sRGB) с высокой скоростью работы – частота обновления 144 Гц. Для снижения утомляемости использованы стандартные технологии: Flicker-Free и ослабление синего. Также отметим широкий диапазон яркости: от 35 до 400 кд/м 2 – работать комфортно и при ярком дневном свете (в том числе благодаря матовому покрытию матрицы), и в полной темноте.
Отдельно отметим дизайн. Агрессивные, острые линии, сочетание различных материалов, RGB рисунок на задней поверхности и фронтальная подсветка с поддержкой SteelSeries GameSense. Все не только выглядит круто, но и приносит пользу во время игры.
6 DELL P2415Q
Лучшая плотность пикселей (4К на 24 дюймах)
Страна: США
Средняя цена: 34 490 ₽
Рейтинг (2018): 4.8
DELL – одни из признанных лидеров в сфере производства мониторов. P2415Q является самым качественным и безопасным монитором с разрешением 4К UltraHD, что мы смогли отыскать. Диагональ матрицы 23,8 дюйма. Подставка минималистичная, но отлично продуманная в плане укладки кабелей. Возможности регулировки широкие: по вертикали, горизонтали, углу наклона, портретный режим.
Качество картинки отличное. А если вы самостоятельно откалибруете монитор, станет еще лучше. Технологии улучшения изображения, предотвращающие утомление глаз, те же самые – поддерживается и FlickerFree, и система улучшения равномерности подсветки. Также радует высокая равномерность цветовой температуры, благодаря чему фон становится максимально равномерным, а значит снижается нагрузка на глаза. Наконец, стоит отметить качественное полуматовое покрытие экрана с минимальным кристаллическим эффектом.
5 DELL U3415W
Самый безопасный монитор для киноманов (соотношение сторон 21:9)
Страна: США
Средняя цена: 63 560 ₽
Рейтинг (2018): 4.8
Мониторы с соотношение сторон 21:9 все чаще появляются на столах пользователей. Достоинства формата очевидны: во время работы на нем можно разместить сразу два приложения бок-о-бок, а фильмы выводятся без раздражающих черных полос. Но независимо от формата монитор должен быть безопасным, и U3415W как раз такой. Диагональ AH-IPS матрицы составляет 34 дюйма. Разрешение 3440х1440 пикселей. Изюминкой модели является небольшая изогнутость, что полезно, учитывая огромную ширину – перемещаться глазами из одного угла в другой менее утомительно.
Для меньшей нагрузки на глаза используются абсолютно те же технологии, что и в P2415Q, рассмотренном выше. Системы предотвращения мерцания подсветки и улучшения ее равномерности, специальный режим для работы с документами (PaperMode). Из приятных особенностей стоит отметить поддержку MST, позволяющую подключить второй монитор непосредственно к U3415W, и мощную, достаточно качественную стерео-акустику.
4 Philips BDM4350UC
Самый большой монитор
Страна: Нидерланды (производится в России)
Средняя цена: 38 835 ₽
Рейтинг (2018): 4.8
Philips является самым большим монитором в подборке. Диагональ этого монстра составляет без малого 42,51 дюйма – можно смело подключать внешний ТВ-тюнер и использовать BDM4350UC в качестве телевизора или экрана для игровой консоли. Разрешение TFT IPS матрицы составляет 3840х2160 пикселей, т.е. UltraHD 4K. Из минусов в глаза сразу бросается отсутствие регулировок монитора по высоте, углу и т.п. – есть лишь две жестко фиксированные ножки. Покрытие дисплея полуглянцевое. Кристаллический эффект практически не виден, но придется мириться с бликами от ярких источников освещения. Качество картинки отличное, заводская калибровка близка к идеалу и даже опытный пользователь вряд ли сможет улучшить цветопередачу.
С технологиями для уменьшения утомляемости глаз все очень неоднозначно. С одной стороны, поддерживается и FlickerFree и система выравнивания яркости подсветки. С другой, эффект заметен лишь от работы технологии, уменьшающей мерцание. SmartUniformity, призванная уменьшить разницу в яркости на различных участках экрана, если и работает, то крайне слабо – даже профессиональный глаз вряд ли увидит разницу. В итоге, перед нами самый крупный монитор на рынке с отличным качеством изображения, но не с самыми совершенными технологиями защиты глаз от утомления.
3 Samsung C49HG90DMI
Самый широкий монитор в мире (соотношение 32:9!)
Страна: Южная Корея
Средняя цена: 67 391 ₽
Рейтинг (2018): 4.9
Зачастую, пользователи используют сразу два (а иногда и больше) монитора. Но зачем покупать несколько устройств, если можно обойтись одним отличным решением от именитого производителя. Модель C49HG90DMI выделяется, в первую очередь, широченным – 106 см – изогнутым экраном. Диагональ 48,9 дюйма. При этом дисплей, по факту, полностью соответствует двум 27’ мониторам, поставленным рядом, но без раздражающей рамки посередине.
Разрешение 3840х1080 пикселей. Используется матрица на квантовых точках (более продвинутый аналог OLED). Она позволяет и играть, частота обновления 144 Гц, и работать с графикой – заявлен 100% охват sRGB. Подсветка без мерцания, есть технология ослабления синего цвета. Отметим поддержку HDR – помимо Самсунг она есть только у лидера рейтинга.
Из интересных особенностей отметим возможность выведения изображения сразу с двух источников. Например, на одной половине картинка с ноутбука, на другой – с десктопного ПК. Также есть встроенный менеджер для сортировки окон.
2 BenQ PD3200U
Продвинутый набор датчиков (сенсоры присутствия и яркости)
Страна: Китай
Средняя цена: 53 890 ₽
Рейтинг (2018): 4.9
Мы привыкли видеть даже в самых бюджетных смартфонах целый ворох полезных датчиков. К сожалению, в мониторах они встречаются крайне редко. Один из таких уникумов – BenQ PD3200U. Модель относится к классу профессиональных, предназначенных для работающих с графикой. 32-дюймовый IPS экран обладает разрешением 4K UltraHD. Заявлен 100% охват цветового пространства sRGB. Максимальной яркости в 350 кд/м 2 вкупе с матовым покрытием достаточно для работы при ярком освещении, а вот минимальный уровень – 67 кд/м 2 хотелось бы еще чуть-чуть опустить.
Разумеется, в экране используется подсветка без мерцания и преднастройки, снижающие яркость синего цвета и контрастность. Вдобавок к ним производитель добавил датчик освещенности, с помощью которого яркость самостоятельно подстраивается под окружающую среду. Также есть сенсор присутствия – монитор может определить, когда перед ним никого нет, и уйти в режим энергосбережения.
Из приятностей отметим интересный, но строгий дизайн, выносной пульт для управления настройками, пару динамиков общей мощностью 10 Вт и наличие кардридера на правой грани.
1 ASUS ProArt PA32UC-K
Лучшее качество картинки. Профессиональный монитор
Страна: Китай
Средняя цена: 180 790 ₽
Рейтинг (2018): 4.9
Лидерство отдаем монитору с самой качественной картинкой в мире. Причем, это звание придумано не нами – множество профильных ресурсов оценили PA32UC-K по достоинству. Как и предыдущий участник, лидер обладает IPS матрицей диагональю 32 дюйма разрешением 4K UltraHD. Но качество на порядок выше. Цветовое пространство Adobe RGB охвачено на 99,2%. Поддерживается HDR10, а максимальная яркость около 850 кд/м 2 при реальных измерениях! Есть заводская калибровка, но если она вас по какой-то причине не устроит, в комплекте присутствует калибратор X-rite i1 Display Pro.
Все вышеперечисленные параметры не только помогут в работе с графикой, но и будут меньше утомлять глаза. В помощь им применены уже привычные нам технологии Flicker- Free, ослабление синего. Также имеется функция снижения неравномерности подсветки. Стоит отметить современный набор разъемов: 4х HDMI 2.0 b, DisplayPort 1.2 и USB всех трех типов. Благодаря USB Type- C можно не только выводить с ноутбука картинку на экран, но и использовать монитор в качестве хаба для подключения всевозможной периферии.
Трудно представить себе современного человека, не сидящего за компьютером. Большинство из нас использует ПК на работе или дома, а часто и там и там. Кроме этого, существуют планшеты, смартфоны, да и современные телевизоры всё ближе к компьютерам. Однако у компьютеров совершенно свой сценарий применения, который имеет свои плюсы… и минусы. К минусам, конечно, относится усталость глаз от долгой работы за монитором. Попробуем разобраться, как избежать негативного эффекта и как выбрать правильный монитор для себя.
Мониторы и глаза: всё сложно
Основная задача монитора - показывать изображение. То есть излучать. Излучать видимый свет, а вместе с ним - потоки невидимого, но всё же влияющего на глаза излучения разных диапазонов. На старых моделях это было так ощутимо, что часто приходилось навешивать на них специальный прозрачный фильтр, который вместе с вредным излучением гасил и заметную часть полезного.
Но даже современные мониторы, если работать за ними долго, берут дань с вашего здоровья. Вы можете внезапно обнаружить, что ваши глаза устали, внутричерепное давление беспричинно повысилось, а в глаза словно засыпает песка сказочный Песочный Человечек. Окружающие могут заметить, что ваши глаза покраснели: дело в в нарушении кровообращения из-за постоянного напряжения глазных мышц. И хорошо ещё, если они не подумают о вас чего-то более дурного!
А со временем у активного пользователя может развиться близорукость, снизиться острота зрения, даже нарушиться мозговая деятельность вследствие напряжения глаз.
Дело в том, что изображение на мониторе (в отличие от реального мира) не непрерывно. Глядя на дерево за окном, вы видите его ствол неподвижным. А вот его листья, если их колеблет ветер, могут вызвать у вас некое подобие головокружения. Монитор же обновляет картинку несравненно часто, чем реальные листья на ветру, что отражается и на глазах.
Обратите внимание на такой параметр, как время отклика монитора: сейчас оно может составлять от 5 до 7 миллисекунд, что означает обновление картинки с частотой от 60 до 100 Гц. Чем выше частота обновления, тем ближе картинка к реальному миру и тем меньше она напрягает глаза. Но даже самая высокая частота обновления будет отличаться от реального мира, не делящегося на отдельные кадры.
Виды мониторов: плюсы и минусы
Чтобы решить, какой монитор лучше для глаз, стоит рассмотреть, какие вообще варианты существуют. Сегодня на рынке доступно много разных видов мониторов - как современных, так и старых, которые залежались на складах или ищут новых хозяев. Рассмотрим виды мониторов и их влияние на глаза в формате своеобразных «пар». Такой подход облегчает выбор.
Как относиться к изогнутым экранам - мы пока не знаем. Современные мониторы (особенно игровые) часто словно огибают пользователя полукругом. Наверно, это даже хорошо для глаз, так как заставляет работать мышцы шие и не даёт глазам фиксироваться в одной позиции.
А вот дешёвых ЖК-мониторов, выпущенных в первой половине 2010-х, стоит избегать. В них и изображение, и защита глаз далеки от идеала (хотя цена на вторичном рынке может быть совсем бросовой).
- Возможно, ваш монитор будет меньше давить на глаза, если правильно его откалибровать. Настройка монитора для глаз должна делаться при том же освещении, при котором вы обычно работаете.
- Поляризационные экраны, модные до начала 2000-х, по-прежнему выпускаются. Но их основная задача сейчас - не дать соседям подсмотреть издалека, что вы делаете.
- Расстояние от глаз до монитора должно начинаться от 60 см (если мы исходим из относительно небольшой диагонали в 19 дюймов). Если она больше - можно отдалиться, а вот приближаться, если она меньше, не рекомендуется. Лучше залезть в настройки системы и увеличить шрифты.
- Лучше установить монитор так, чтобы его верхняя граница была на уровне ваших глаз, и подогнуть его нижнюю часть ближе себе. Обычно ноутбуки и мониторы имеют конструкцию, позволяющую подобрать оптимальный угол наклона. Вместо высоты монитора можно отрегулировать высоту своего кресла.
- Не забывайте о перерывах (примерно пять минут на каждый час работы). Можете установить на компьютер или телефон специальную «напоминающую» программу.
- Включите в меню больше чёрной смородины, черники, моркови, укропа, петрушки и (надеемся, вы нас правильно поняли) боярышника.
- Покупая монитор, присмотритесь к моделям с поворотной конструкцией и портретным режимом. У них лучше угол обзора по вертикали и горизонтали, что влияет на качество изображения строго положительно. Но, увы, с ростом средней диагонали монитора такие модели встречаются всё реже.
Вывод
Не так страшны современные мониторы, как их рисуют любители шапочек из фольги. Производители уже вышли на тот уровень безопасности, при котором вы не угробите глаза, переработав за монитором лишний час. Однако стоит прислушаться к советам, чтобы не сделать работу постоянным испытанием.
Сразу определимся, что реально вредные мониторы уже давно не производятся. Все современные варианты безопасны для глаз (при правильном использовании), а выбор лучшего монитора, обусловлен именно особенностями эксплуатации в вашем конкретном случае. Но обо всем по порядку.
Современная жизнь прочно связана с использованием компьютеров, а постоянное времяпрепровождение за экраном оказывает существенное негативное влияние на зрение.
Однако, большинство людей при выборе компьютера и монитора исходят только из размера и стоимости, а зря. Ведь сегодня можно выбрать еще и максимально безопасный для зрения дисплей.
Во-первых, стоит сказать, что существует два вида мониторов: ЭЛТ и ЖК. Первые – самый устаревший вариант, в которых используется электронно-лучевая трубка. Такие мониторы не только очень вредят глазам, но и потребляют много электроэнергии. Так что далее мы будем рассматривать технические характеристики только жидкокристаллических дисплеев, достаточно безопасных для глаз.
Матрица
Как мы уже сказали, лучшие, в том числе и для глаз, дисплеи – жидкокристаллические (LCD). На сегодняшний день в продаже имеются мониторы с тремя видами матричных панелей: TN, IPS и MVA/VA.
- TN – самый дешевый вариант. Угол обзора довольно плохой и если смотреть на дисплей со стороны, то цвета искажаются, что раздражает не только нас, но и наши глаза. Поэтому, если вы выбрали монитор с такой матрицей, то сидеть к нему следует достаточно близко и только напротив.
- IPS – одна из самых хороших матриц на сегодняшний день. Встречается в большом количестве мониторов по средней и высокой цене. Плюс ее в хорошем угле обзора и насыщенности цветов.
- MVA/VA – этот тип матрицы немного уступает IPS в насыщенности цветов, но невооруженным взглядом это заметить невозможно. При этом цена мониторов с такой панелью немного ниже предыдущих. Поэтому для тех, кто не хочет переплачивать, но хочет сохранить свое зрение это отличный вариант.
Подсветка
ЖК-мониторы в которых используются светодиоды (LED) уже полностью вытеснили с рынка дисплеи с CCFL подсветкой, где используются флуоресцентные лампы с холодным катодом (более 90% всех LCD-мониторов используют светодиоды).
Однако, важно знать, что LED-мониторы более вредны для глаз чем CCFL, особенно с подсветкой белыми светодиодами (White LED).
Преимущества CCFL по сравнению с LED:
- глаза не так сильно устают, так как свет от таких экранов мягкий и приятный;
- более хорошая цветопередача и достаточно равномерная подсветка.
Важно, поработав с LED-подсветкой многие пользователи жалуются не только на усталость глаз, но и на головные боли.
Тем не менее как мы уже сказали, LED-мониторы пользуются сегодня большой популярность, связано это со следующими их характеристиками:
- меньшее по сравнению с CCFL энергопотребление (экономия до двух раз);
- почти в два раза увеличенный срок службы;
- большая точность при передаче оттенков цветов (однако верно это только для RGB LED, т.е. подсветки цветными светодиодами);
- возможность производства очень тонких мониторов;
- хорошая яркость сразу после включения (в то время как CCFL нужно время на разогрев).
Таким образом, ЖК-мониторы с CCFL подсветкой лучше для глаз, но найти их сегодня на рынке не так то легко, да и у них масса других недостатков. Если говорить о мониторах со светодиодами, то лучшим вариантом для глаз будет RGB LED, но это будет и самый дорогой монитор из возможных.
Частота
Также выбирая монитор нужно обратить внимание на некоторые стандартные показатели, как например частота кадров. Лучше всего не покупать дисплеи с частотой ниже 85 Гц, иначе можно сильно рисковать зрением. Оптимальный вариант будет 100 Гц и выше, тогда глаза не будут уставать.
Яркость
Одни мониторы имеют более яркое, а другие – более тусклое изображение. Глаза одинаково устают, как при работе за ярким, так и не сильно ярким экраном. Тем не менее рекомендуется приобретать именно более яркие модели (впоследствии яркость монитора можно будет подкорректировать, а вот с более тусклым экраном корректировку сделать уже не получится).
Следует покупать тот монитор, яркость которого составляет не меньше 75 кд/кв.м (нит). А оптимальным показателем яркости будет 100 нит. При естественном или сильном искусственном освещении нормой является значение в 150-200 нит.
Разрешение
Лучшим для зрения будет работа при «родном» разрешении, и при это не важны размеры дисплея. Если картинка отображается с меньшим количеством пикселей, то теряется ее четкость, что ведет к ухудшению зрения.
Важно! Для дисплеев с большим разрешением нужна довольно мощная видеокарта.
Иные параметры
- Размер. Стоит отказаться от приобретения дисплея сильно маленького размера (с диагональю менее 17 дюймов). Рекомендуется использовать мониторы с диагональю 20-25 дюймов.
- Контрастность – это пропорция соотношения белого и черного цвета. Оптимальным является соотношение указанных цветов менее 500:1.
- Угол обзора является не менее важной характеристикой при выборе. Для наиболее комфортной работы стоит отдать предпочтение дисплею, угол обзора которого не меньше 160 градусов.
- Скорость отклика (время изменения яркости матричной ячейки). При сильно большом времени отклика изображение может смазываться. Поэтому чем меньше время отклика, тем лучше. Перед покупкой монитора следует протестировать его в магазине, проверить, чтобы картинка была достаточно четкая.
- Количество цветов, которые может воспроизводить монитор. С данной характеристикой проблем не возникает. Потому что, благодаря развитым технологиям сегодня практически все дисплеи имеют достаточную цветопередачу.
Вред ЭЛТ-мониторов
Это те мониторы, работа которых основывается на электронно-лучевой трубке. На сегодняшний день они являются устаревшими и не пользуются популярностью.
Такой монитор негативно влияет на глаза и в целом на здоровье, так как от него исходит достаточно сильное электромагнитное излучение. Сам монитор является громоздким, потребляет много электроэнергии. А при длительном использовании таких экранов появляется мигание, которое плохо сказывается на органах зрения. Поэтому хорошими данный тип мониторов назвать нельзя.
Элементы дизайна
Совершая покупку персонального компьютера нужно обратить внимание и на дизайнерские элементы, которые играют немаловажную роль для зрения:
- Так, при выборе монитора стоит отдать предпочтение той модели, экран которой окружен тоненькой пластмассовой рамкой (такая рамка не будет служить отвлекающим фактором и позволит сконцентрировать внимание на восприятии информации, вследствие чего снижается нагрузка на глаза).
- Обратите внимание на светящийся индикатор питания. Во время работы ярко светящийся индикатор будет отвлекать внимание и может раздражать.
- Возможность регулировать дисплей по высоте и уровню наклона также играет важную роль при работе за компьютером. Правильно подобранное положение экрана поможет избежать перенапряжения шейных позвонков, которое способно привести к защемлению нервов и ухудшению зрения.
Несмотря на правильно подобранный экран, обладающий безопасными свойствами, не стоит всё же забывать о правилах работы за персональным компьютером (установка компьютера на определенном от себя расстоянии, наличие достаточного освещения, перерывы в работе и так далее).
