Мобильные телефоны уже давно стали неотъемлемой частью жизни. Буквально за несколько последних лет из простого средства связи они превратились в многофункциональные устройства, объединяющее связь, обучение, развлечения, деловые возможности.
В снижении веса они тоже могут помочь.
В этой статье я расскажу о своем любимом приложении FatSecret, которое позволяет просто, а главное быстро, планировать свой рацион, вести пищевой дневник, следить за соотношением белков, жиров и углеводов, оценивать свои результаты, физическую активность.
И все это на русском языке и абсолютно бесплатно.
Теперь подробнее о функциональных возможностях этого приложения.
Программа FatSecret бесплатно скачивается из App Store или Google Play и моментально устанавливается на iPhone, iPad, телефон или планшет на Андроид. После установки выполняется простая регистрация нового пользователя и можно начинать пользоваться.
Что умеет этот чудесный помощник-диетолог?
Как видите, функциональные возможности просто шикарные. Они разумно сгруппированы и оформлены, что делает использование приложения Fatsecret очень простым, интуитивно понятным, приятным.
Многие пользователи отзываются о приложении так же восторженно, как и я, отмечая среди достоинств его мобильность.
Что я имею в виду?
Это значит, что Вы можете использовать любую свободную минуту, чтобы спланировать свое питание, внести данные, проанализировать результаты, ведь телефон с вами практически всегда. Также во многих отзывах звучит мысль о том, что приложение «затягивает». И это просто отлично, ведь, чем с большим энтузиазмом вы идете к своему результату, тем лучше этот результат будет.
Но и без ложки дегтя тоже не обошлось.
Несмотря на огромные преимущества, есть несколько вещей, которые мне не очень нравятся:
- автоматический и нормы , жиров и углеводов. Я считаю, что приложение рассчитывает эти значения не совсем верно. К сожалению, мне так и не удалось узнать какие же формулы положены в основу расчетов. Но то, что рекомендуется программой, скорее подходит для закрепления результатов или поддержания веса, нежели для его снижения;
- на мой взгляд, не очень удачно реализован механизм подсчета калорийности сложных блюд. Сложные блюда это блюда, состоящие из двух и более продуктов, например: плов, котлеты.
- Оценка количества сжигаемых калорий. Этот показатель носит скорее информационный характер. Расход энергии очень индивидуальный параметр и зависит от огромного количества факторов: , возраст, общая физическая форма, даже температуры воздуха и т.д.
Несмотря на эти минусы, я с удовольствием пользуюсь приложением FatSecret и искренне рекомендую его попробовать.
Конечно, Fat Secret не единственное приложение, которое может быть полезно в похудении. Возможно, у вас другие фавориты. Расскажите в комментариях и поделитесь статьей.
Друзья, если вы не очень активно пользуетесь телефоном или ваша модель не поддерживает установку приложений — не расстраивайте, вы можете абсолютно бесплатно пользоваться калькулятором калорийности нашего блога. Вот ссылка
Посмотрите небольшой видеообзор приложения
Обновление: После публикации статьи о FatSecret поступило много вопросов о том, как добавить в приложение свой продукт и вес порции. Сделать это очень просто. Записал видео по этому вопросу.
Совет из практики использования. Чтобы безошибочно выбирать из списка продуктов или блюд именно те, которые просчитали и ввели вы, добавляйте к каждому названию вашего блюда или продукта какой-нибудь индекс.
Я добавляю ко всем своим названиям индекс VAO. Например, «Борщ на мясном бульон VAO» или «Гречневая каша с индейкой VAO». Теперь, когда мне нужно быстро найти именно свой борщ, в строке поиска я ввожу «VAO», получаю список всех своих продуктов и блюд и выбираю нужный.
И еще одно видео о том, как в приложении Фатсекрет выставить свои собственные значения калорийности, белков, жиров и углеводов (бжу)
====
ГОТОВЫ НАЧАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС БЫСТРО И БЕЗОПАСНО?
Тогда сделайте следующий важный шаг - определите подходящую вам калорийность питания, которая позволит снижать вес быстро и без вреда для здоровья. Щелкните по кнопке ниже, чтобы получить бесплатную консультацию специалиста по питанию.
Cute CUT - несложный редактор видео для iOS, который позволяет обрезать ролики, осуществлять простой монтаж видео и даже работать со звуковыми дорожками и дорожками субтитров. Приложение дает возможность добавлять и перемещать мультимедиа файлы посредством простого перетаскивания пальцами. Перед началом работы, правда, весь необходимый контент нужно добавить во внутреннюю память видеоредактора. Разобраться с тем, как это сделать, в общем-то, довольно легко. К тому же при первом запуске Cute CUT, предложит вам подробное руководство по использованию редактора и даже выдаст несколько примеров уже готовых роликов. Работать с программой можно как в альбомном, так и в портретном режиме. Интерфейс приложения спроектирован таким образом, что будет удобен и эргономичен как на экранах iPhone, так и на iPad.
После того, как вы установите все фрагменты ролика в нужном порядке, добавите звуковую дорожку и подписи, примените фильтры и так далее, то сможете сохранить получившееся видео в память устройства. Cute CUT позволяет сохранять файлы как в SD, так и в HD формате. Еще один приятный момент заключается в том, что проигрыватель является совершенно бесплатным.
Ключевые особенности и функции
- позволяет комфортно работать с фрагментами ролика и звуковыми дорожками;
- умеет сохранять ролики как в высоком, так и в стандартном разрешении;
- предлагает огромную библиотеку фильтров и кистей;
- демонстрирует подробное руководство пользователя при первом запуске программы;
- включает инструменты для создания субтитров и подписей;
- работает в портретном и альбомном режимах.
Минимум функций и очень простой в использовании интерфейс.
Введение:
Полноценные видеоредакторы на Android появятся еще не очень скоро, но пока что придется довольствоваться тем, что есть. Приложение под названием представляет собой достаточно простенький видеоредактор, который позволит вам склеить видеозаписи или фотографии, наложить поверх них музыку, обрезать видео или удалить выделенную часть с видео, а также переформатировать видеоклип в MP3 файл.
Функционал:
Главный экран приложения встречает 5 пунктами меню:
1. Создание видео - из названия раздела понятно, для чего он нужен. Вы можете выбрать нужные вам видеозаписи и фотографии, а затем наложить музыку на весь клип. При выборе музыки можно выбрать обрезать трек в нужные вам моменты.
2. Trim видео - раздел предназначенный сугубо для обрезания видео. Открываете нужную вам видеозапись, выбираете промежуток, а затем одну из опций: либо удалить данный участок (в таком случае вы сохраняете остальную часть клипа), либо вырезать данный участок (и вы сохраняете только его).
3. Слияние видео - раздел абсолютно аналогичный первому и не совсем понятно, зачем разработчики создали его.
4. Видео в MP3 - выбираете видеоклип, отмечаете участок видео или все видео целиком, а затем нажимаете кнопку “Конвертировать” и теперь у вас на руках аудио версия клипа.
5. Выходные файлы - раздел, в котором сохраняются все ваши работы в данном редакторе.
Итоги:
Настройки в приложении отсутствуют, качество входного видео равно качеству выходного видео, что, несомненно, очень радует. Подведем итоги: - это очень простой видеоредактор, который подойдет только для базовых целей и только в том случае, если нужно быстро склеить какой-то клип. Приятного пользования!
Описание
Discover apps for Android here, 30,000+ users downloaded Cute CUT latest version on 9Apps for free every week! The app can be the quickest one to play if you get used to it. This hot app was released on 2018-11-18. Just download it and use on your android phone!
Now, you can DRAW movies, AND you can draw ON movies! Cute CUT’s powerful, easy-to-use editing features put YOU in control, allowing you to make the highest quality movies, DIFFERENT from anything you’ve seen!
Do you want to create your own unique movie? Cute CUT’s robust and intuitive feature set will have you doing so in no time, drawing gorgeous, one-of-a-kind movies and so much more!
Besides providing the utilities of a common video editor, Cute CUT brings to the table exceptionally advanced, Hollywood-style editing functionality!
We’re continually working to enrich and strengthen Cute CUT’s top-tier functionality, and its refreshingly simple, unique presence in today’s digital market. Are you with us? Join more than one million others who’ve dared to discover the delightful difference that’s Cute CUT!
Key Features:
- User-Friendly UI.
Just drag and drop; you can arrange your media segments easily.
Sleek, bookshelf-style organizer showcases your movies.
UI supports both portrait and landscape modes.
- Make DIFFERENT movies, make movies DIFFERENT!
Supports SIMULTANEOUS Adding of UP TO SIX different types of media into movie projects: Video, Photo (both from Album or Camera), as well as SELF-DRAW, Text, Music, and Voice.
- Supports various Resolutions and Aspect Ratios, including HD (16:9), SD (4:3), SQUARE (1:1) and even Portrait Mode!
Creating a PIP (Picture-In-Picture) movie is EASY: Merely place one movie atop another; Cute CUT even supports independent Resizing of each and every video segment!
- Draw directly on movie.
30+ drawing tools.
- 3 Advanced Brushes for pro effects: Texture, Linear Gradient, Radial Gradient, gradients editable.
- Highly customizable transitions.
- 20+ Pre-Defined Transitions.
- Transparency, Border, Corner, Shadow, Transform, and Sound Volume ... ALL Customizable!
- Share Your Movie.
Export to Camera Roll.
Send to YouTube/Facebook.
Send via e-mail.
- Multiple Tutorials, and even Full Video Walkthroughs available, easily accessible.
===================================================================
You can upgrade to Pro to obtain the following features.
1. Watermark-free movies.
2. Unlimited movie length.
Homepage: http://cutecut.mobivio.com
Feedback and Support: [email protected]
It is widely known that the package of apps are getting bigger and bigger. This top Media & Video app is just 32.8M. As an old saying goes, the sparrow may be small but all its vital organs are there. 9Apps also provides other hot Media & Video apps(games) for android mobile phone. Download and share it with your friends now.
