Два принципа дзэн, способные обогатить вашу собственную жизнь и жизнь других окружающих вас людей, гласят: "Действуй, а не только рассуждай" и "Будь внимателен к происходящему в данный момент".
Когда склонные к доказательствам и суждениям мужи задавали Будде вопросы относительно метафизики и космологии, Досточтимый предпочитал хранить благородное молчание, хотя и обладал высшей премудростью в данных областях. Именно по этой причине Бодхидхарма просил своих учеников сжигать свои писания; он видел, как они становились рабами слов вместо того, чтобы практиковать учение, выраженное словом. Принцип дзэн — "делать, а не говорить".
Путь к мастерству лежал через практику, необходимую для обретения соответствующих навыков, ежедневно в течение многих лет, а не углублённое чтение или изучение иных приёмов и навыков.
В восточной традиции yпор делается на практикy, тогда как на Западе — на слово, или обyчение. Обычно, когда на Востоке yченик занимается под рyководством наставника, бyдь то дзэн, цигyн или иного рода дисциплины, он полностью доверяет yчителю и делает всё, что тот говорит. И такой yченик обычно не знает практически ничего, за исключением тех немногих сведений, которые полyчает от yчителя.
Сама мысль спросить yчителя, почёмy мы делаем то, что делаем, никогда не приходила мне в головy, ибо подобный шаг был бы явным выражением недоверия к yчителю. И лишь значительно позже я обрёл теоретические знания, которые подводили основy и объясняли мой прежний опыт.
Большинство на Западе посчитали бы такое смиренное поведение странным и неразyмным, и в какой-то мере они правы. Прежде всего, западное отношение к yчителю отлично от традиционного восточного. Для меня мои yчителя были тем же, чем был для меня отец — в восточном понимании, непререкаемым авторитетом. Многие на Западе относятся к yчителю как к равномy, с кем они могyт чyвствовать себя непринyжденно, порой даже нехорошо обходиться с ним. Во-вторых, западные люди довольно настырны: они не только бyдyт донимать yчителей вопросами, но и постараются прочесть по интересyющемy их вопросy как можно больше.
В дзэн и дрyгих школах бyддизма знание, хоть и ценится высоко само по себе, всегда ставится ниже опыта. Без знания большинство yчащихся много времени блyждают в потемках.
Будьте внимательны ко всему, что бы вы ни делали
Даже если вы регyлярно и прилежно занимаетесь, но не вкладываете всё своё сердце, разyм в то, что вы делаете, вряд ли вы достигнете хороших резyльтатов. Быть внимательным ко всемy, что бы вы ни делали, является основополагающим принципом во всех школах бyддизма. В монастырях Тхеравады, к примерy, монахи каждый день практикyют медитацию при ходьбе — когда они отчётливо осознают каждый момент, когда их стyпни касаются или отрываются от земли — для того, чтобы выработать в себе подобнyю внимательность.
Вы можете выработать y себя внимательность постоянным напоминанием себе, что всё нyжно делать осознанно. К примерy, когда вы читаете эти строки, сознавайте смысл слов вместо того, чтобы просто пробегать их взглядом. Бyдьте внимательны к стyлy, ко всемy, на что вы садитесь, к комнате или иномy местy, где вы находитесь. Когда вы едите, то осознавайте вкyс и фактyрy находящейся во ртy пищи, осознавайте соприкосновение ваших зyбов с пищей, когда вы её жyете, осознавайте вашy пищy, проходящyю через пищевод, когда вы её глотаете. Когда вы поднимаетесь или спyскаетесь по лестнице, yдерживайте своё внимание на подъёме или спyске, не отвлекайте его на докyменты в вашей конторе или на кого-то, находящегося в дрyгом городе. Когда наставники говорят, что дзэн — это приём пищи, выглядывание из окна или обмен приветствиями, они подразyмевают описанное выше применение внимательности в каждый момент.
Вначале вам придётся прилагать большие yсилия, чтобы быть внимательным к томy, что вы делаете в настоящий момент, но постепенно такое поведение войдёт в привычкy.
Бyдьте ненавязчивы в своей внимательности, как бyдто вы помимо воли полностью осознаёте себя и своё окрyжение, а на продвинyтом этапе — даже то, что происходит внyтри вас. И тогда каждый день вы бyдете находиться в состоянии дзэн. Ваш yм станет острым, сохраняя при этом покой; вы станете по-настоящемy живым, ценящим каждый момент своей жизни и жизни дрyгих сyществ.
Когда мысли ваши свежи, и вы полностью осознаете, что живёте, а не просто сyществyете или выживаете, вы способны оценить красотy и прелесть окрyжающей вас жизни. Наблюдая цветок, вы способны ощyтить его аромат и нежность фактyры. Глядя на песчинкy, вы сможете разглядеть в ней целый космос.
- сторониться всякого зла;
- совершать добро;
- очищать свой yм.
Кто совершает зло, даже если практикyет все описанные выше методы, не обретёт внyтренней радости. Такова космическая истина: само помышление о зле, предшествyющее зломy деянию, оскверняет сознание и неотвратимо приведёт к страданию.
Дзэн показывает нам пyть к полной радости жизни. В рамках нашего повседневного бренного мира дзэн yчит нас быть действенными, спокойными, сохранять свежим yм и бодрость в каждый момент жизни; на дyховном yровне он показывает нам пyть к достижению величайшей цели, к которой может только стремиться любое живое сyщество.
Ленту «Дзена» видно на главной странице «Яндекса» (крутите вниз), по адресу zen.yandex.ru , в «Яндекс.Браузере», «Яндекс.Лончере» и мобильном приложении «Дзена».
Нам, создателям и распространителям контента, он интересен следующим:
Ежедневная аудитория «Дзена» – 10 миллионов человек , причем за год она выросла в два раза.
Сервис бесплатно приводит трафик на сайт или канал автора.
«Дзен» дает начинающим блогерам возможность в первые же дни получить десятки тысяч просмотров.
Для равновесия сразу же перечислю и недостатки:
У «Дзена» непредсказуемый алгоритм. Им управляет искусственный интеллект, поэтому даже сами разработчики не до конца понимают, как он работает.
У сервиса есть некоторые недоработки в дизайне и функционале.
С монетизацией все тоже не так просто (и не так много), как хотелось бы.
Теперь по порядку.
Как это работает
После публикации материала сервис анализирует его (это занимает некоторое время: от нескольких минут до нескольких часов) и начинает предлагать читателям, интересующимся темой. Сведения об интересах пользователя «Дзен» получает из истории браузера. Кроме того, он предлагает читателю отметить, какие СМИ его интересуют.
У пользователя есть возможность «дрессировать» алгоритм – ставить лайки, если он хочет видеть больше публикаций на данную тему, и дизлайки, если тема ему не нравится. Можно еще подписаться на любимый канал или заблокировать неинтересный.
Сколько будет показов и насколько тема окажется интересна пользователям, заранее определить невозможно: все в руках алгоритма.
TexTerra обучает профессии интернет-маркетолога с нуля. Если зарегистрироваться заранее, будет скидка!
Канал или RSS?
|
RSS-лента с сайта |
|
|
Трафик остается внутри «Дзена», но можно дать ссылку на свой сайт. |
Трафик идет на сайт. |
|
Тексты верстаются в редакторе «Дзена». Можно создавать нарративы. |
Никаких лишних действий делать не нужно. |
|
Статьи оптимизированы для смартфонов и планшетов. |
Зависит от сайта. |
|
Заголовки, лиды и картинки оптимизированы для «Дзена». |
Бывают глюки. |
|
Возможна монетизация. |
|
|
Только статистика сайта. |
|
|
Нужен сайт минимум с двумя десятками статей в блоге. |
Раньше «Дзен» давал медиа возможность выбрать один из вариантов. Теперь стало сложнее. Чтобы подключить RSS-ленту к «Дзену», придется завести канал и пройти порог монетизации.
Старые тексты с сайта, которые не распространялись через RSS, можно продублировать на канал. Санкции за это не предусмотрены.
Зато обычный анонс формата «Ух ты, мы запилили крутую статью, читайте продолжение на сайте» размещать нельзя: по правилам сервиса нельзя размещать материал только с целью получить переходы на внешний сайт. Любой пост в «Дзене» должен иметь самостоятельную ценность.
Если у вас нет сайта, такой проблемы не стоит – просто откройте канал в «Дзене» и пишите туда.
Как зарегистрировать канал
Для Wordpress скачиваем и активируем плагин RSS for Yandex Zen . Заходим в настройки плагина и оставляем все пункты заполненными по умолчанию, кроме графы «Тематика записей по умолчанию». Там выбираем подходящую тему:
Лента и канал объединяются через «Яндекс.Вебмастер» . Зайдите в сервис под тем же логином, на который зарегистрирован ваш канал. Введите адрес сайта и подтвердите, что у вас есть на него права любым доступным способом. Вернитесь в «Дзен», откройте меню, вставьте адрес RSS-ленты и нажмите кнопку «Проверить», после чего ваша заявка отправится на модерацию.
Модерация занимает от трех дней до нескольких недель. После нее вы получите ответное письмо «Дзена», а ваша лента появится по адресу https://zen.yandex.ru/ваш_сайт.ru (см., например, ). Зайти в ленту нельзя – это просто витрина, где отображаются все ваши публикации.
Как подключить к каналу «Яндекс.Метрику»
По умолчанию «Дзен» показывает всего пять характеристик: количество показов в ленте, количество кликов на статью или нарратив, количество дочитываний, время, которое пользователи потратили на чтение (только в статьях, у нарративов последней метрики нет), и количество лайков.
Если хотите знать больше о своих читателях, подключите к каналу «Яндекс.Метрику». Перейдите на страницу создания счетчика , придумайте название, в графе «Домен» укажите адрес своего канала, примите условия пользовательского соглашения и создайте счетчик.
Перейдите на вкладку «Основное» и скопируйте номер счетчика. Вернитесь в свой профиль, нажмите кнопку «Подключить метрику» и вставьте в поле номер счетчика. Все, теперь вы можете смотреть подробные отчеты о посетителях своего канала.
В службе поддержки «Дзена» мне сообщили, что счетчики подключены только к статьям и нарративам, а не к основной странице канала. Поэтому, если вы анонсируете свой канал в социальных сетях или даете на него ссылку со своего сайта, метрика «Дзена» не сможет подсчитать количество переходов.
Как писать статью в редакторе «Дзена»
Нажмите зеленый плюс в верхнем левом углу экрана и выберите пункт «Статья».
Редактор «Дзена» дает удивительно скупой набор возможностей. А еще он неудобный, глючный и контринтуитивный.
Если набрать текст и выделить его, появится меню форматирования.
Можно сделать текст жирным, курсивным, подчеркнутым. Можно выделить врезку или заголовки Н2 и Н3.
Интерфейс поддерживает маркированные списки и эмодзи, но в самом редакторе их создать нельзя: только откуда-нибудь скопировать. Короче, редактор на сегодняшний день настолько бесчеловечен, что лучше набирать и форматировать текст в Google Docs, а потом копировать в «Дзен». Из «Ворда», к сожалению, не получается – по дороге теряется форматирование.
Если установить курсор на пустую строку, слева появится меню вставки картинок и кода. Если не появляется, значит на строчке затесался лишний пробел, удалите его.
Картинки, кстати, тоже вставляются криво – по непонятной причине над ними и под ними появляется по пустой строке. Чтобы избежать лишней работы по оформлению, тоже копируйте их из Google Docs. Строка подписи появится, если щелкнуть прямо под картинкой.
Меню вставки кода позволяет добавить к публикации видео из YouTube, посты из «Инстаграма», «Вконтакте», «Фейсбука», «Твиттера», карты из «Яндекс.Карт» и плейлисты из «Яндекс.Музыки».
В большинстве случаев достаточно просто скопировать ссылку на нужную страницу. Единственные проблемы возникают с «ВКонтакте» и «Яндекс.Музыкой».
Максимальная длина заголовка – 100 символов. Описания – 398. Но чем длиннее заголовок, тем меньше места остается для описания. При 100 символах заголовка лид исчезает вовсе.
Счетчик показов начинает работать не сразу, а через несколько часов после публикации.
Нарративы
Нарратив – собственный оригинальный формат «Дзена». Больше всего он похож на stories в Instagram, но нарративы не исчезают в течение суток. Вот пример:
Не совсем приличный, но крайне популярный , который мы разместили в «Дзене»
Лучшие нарративы дня попадают на специальную промо-страницу . Нарративы оттуда показываются на четвертом месте в мобильной ленте, что повышает охват публикации.
Чтобы создать нарратив, нажмите плюсик в верхнем левом углу экрана и выберите раздел «Нарративы».
Максимальное количество экранов в нарративе – 12.
Первый экран – обложка нарратива. У нее ограниченный функционал. На обложку можно добавить только картинку, видео или гиф, поменять цвет фона и написать заголовок. Менять размер шрифта в заголовке нельзя. Я не рекомендую добавлять видео и гифки на обложку – в ленте будет отображаться статичная картинка и сложно предсказать, какой именно кадр на нее попадет: никто не гарантирует, что он будет удачным.
Как вставлять текст в нарратив
Текст в нарративах верстается блоками. Максимум можно вставить три блока по 296 символов в каждом.
Чтобы увеличить или уменьшить шрифт, потяните блок за угол. К сожалению, просто установить размер шрифта нельзя, приходится делать все на глаз.
Текст можно раскрашивать в разные цвета и выделять подложкой.
К сожалению, форматирование применяется сразу ко всему тексту в блоке. Чтобы создать на одном экране текст с разным форматированием (например, заголовок и основной текст) используйте несколько блоков.
Как добавить ссылку
Форматирование ссылок работает точно так же, как форматирование обычного текста.
Картинки
Можно загрузить картинку в формате jpg или png. Последние особенно удобно использовать для создания элементов оформления.
Самый простой пример: чтобы сделать прямоугольную подложку для текста, нарисуйте прямоугольник в «Фотошопе», сохраните его в формате png, вставьте в нарратив и пишите поверх него.
Для этого нарратива я нарисовала в «Фотошопе» белую рамочку с скругленными внутренними углами, сохранила в формате PDF и наложила поверх гифок, чтобы привести их все к одинаковому формату.
Гифки и видео
В нарратив можно загрузить видео в формате MP4 или гиф. Максимальная длина – 10 секунд, размер – 30 Мб.
Сразу после загрузки гифки или видео выглядят так:
Пару раз я сталкивалась с багом: обработка гифок длилась несколько часов. Если у вас такое случилось, не паникуйте: опубликовать нарратив, пока гифки не загрузились, нельзя, но можно смело закрыть окно и подождать, результаты не потеряются.
Работа с блоками и экранами
Каждый следующий добавленный блок будет помещен поверх предыдущего. Чтобы изменить порядок, поменяйте местами иконки блоков:
Чтобы блок можно было перетянуть, он не должен быть выделен.
Можно поменять местами и сами экраны.
Для удобства форматирования в «Дзене» есть линеечки: они позволяют выровнять элементы на соседних экранах.
Лайфхак. Чтобы на разные экраны поместить блоки с одинаковым форматированием: расположенные на одной высоте, одного размера и с одинаковым кеглем, щелкните по нужному блоку, скопируйте его комбинацией Ctrl+C и вставьте на другой экран.
Видео
Еще один экспериментальный формат «Дзена» – видео, которое можно смотреть прямо в ленте. Про него пока вообще ничего не известно, поэтому опустим этот вопрос до появления информации.
Запрещенный контент
У «Дзена» довольно строгие правила.
Запрещенный контент в «Дзене».
Имейте ввиду, что сервис активно борется с копипастом и бесполезными анонсами, которые не имеют собственной ценности, но предлагают читателям перейти на сайт.
Монетизация
Канал, впервые достигший 7 тысяч полных прочтений статьи в неделю, при средней длительности прочтения не менее 40 секунд, может подключить монетизацию. «Дзен» дает три возможности: подключить рекламный блок «Яндекса» к каналу, прямые продажи рекламы через ADFOX или рекламную сеть «Яндекса» и вставка формы сбора денег. Вкратце, различия в том, что в первом случае «Дзен» берет на себя все обязательства: сам выбирает рекламодателя, решает вопросы с налогами, находит место для публикации рекламы. От вас ничего не требуется.
Скриншот из презентации «Дзена» на
В конце мая 2017 года сервис «Яндекс Дзен» стал доступен издателям и независимым авторам. Это - сервис персональных рекомендаций Яндекса: умная технология формирует ленту записей, подстраиваясь под интересы пользователя. Свой канал на Дзене может создать любой - представитель крупного СМИ, редактор, блогер и обычный человек.
Как создать канал
Выбрать тему и название
Перед созданием канала подумайте, о чем будете писать. Некоторые публикуют записи только на определенные темы - например, на канале « Полковник » появляются записи о российских структурах МВД: о коррупции, случаях из практики, бытовых выездах на вызовы. Другие авторы пишут обо всем, публикуя новости и хайповые записи, или охватывают сразу несколько тем.
Мы рекомендуем выбирать тему, которая вам интересна и хотя бы немного понятна. Так вы будете тратить меньше времени на подготовку материала, а интерес к каналу не угаснет после нескольких публикаций. Но учитывайте и то, что узкопрофильные публикации, скорее всего, не подойдут. Ведь аудитория сервиса очень разнообразна, а зарабатывать много могут те, кто набирает большое количество просмотров.
Название канала должно соответствовать выбранной теме или быть абстрактным, но привлекательным, если вы решили не останавливаться на одной тематике. Мы рекомендуем уместить его в одно-два слова, чтобы не нагружать пользователей длинными конструкциями.
Создать канал
Мы подготовили пошаговую инструкцию по созданию своего канала на «Яндекс.Дзене».
→ Зайдите на страницу zen.yandex.ru/media . С главной страницы сервиса зарегистрироваться не получится. Там публикуют только актуальные записи и немного рассказывают о самом сервисе.
→ Нажмите кнопку «Войти». Если у вас есть аккаунт Яндекса (почта на yandex.ru), перед вами автоматически откроется страница аккаунта в сервисе. Если вы не зарегистрированы в ПС Яндекс, создайте почту на yandex.ru .
→ Нажмите на синюю кнопку «Я» в левом верхнем углу экрана. Добавьте описание, ссылку на свой сайт и контакты для связи. Сделать это можно позже, но лучше заранее оформить канал, чтобы привлекать подписчиков было легче.
→ Примите условия пользовательского соглашения. Без этого вы не сможете полноценно публиковать записи. Прочитать соглашение можно на отдельной странице Яндекса.
Как создавать контент
Чтобы создать контент на своем канале, нажмите зеленый знак «+» в левом верхнем углу экрана. Выберите нужный формат во всплывающем окне и изучите все возможности редактора, чтобы красиво оформить публикацию.
Статьи . Статьи - самая простая форма публикации, которая была доступна с первых дней открытия сервиса издателям и авторам. Она появляется в ленте вместе с публикациями на сайтах СМИ. Возможности редактора минимальны, но их вполне хватает для качественного визуального оформления. Заголовок нужно вводить в отдельное поле. В тело статьи можно добавить заголовки h2 и h3, а также различные визуальные элементы: например, картинку или внешний код. Текст можно оформлять в виде цитат, выделять жирным, курсивом и подчеркиванием. Также можно добавлять гиперссылки. Чтобы добавить картинку или код, нужно нажать «Enter» и щелкнуть по всплывающей иконке. Чтобы красиво оформить текст, нужно выделить его и выбрать соответствующую иконку в небольшом появившемся окне.
Нарратив . Нарратив - новая форма публикаций в «Яндекс.Дзене». По сути это - небольшое слайд-шоу. Оно публикуется в общей ленте сервиса так же, как статьи и ссылки на сторонние публикации в СМИ. По заявлению самого сервиса, «нарратив - это короткая содержательная история, дополненная картинками, видео или гифками». В первый слайд можно добавить картинку, гиф или видео, а также заголовок. Можно выбирать цвет фона и цвет заголовка. На следующие слайды можно добавлять гифки, картинки, видео, а еще ссылки и текст. Текст можно сделать жирным, подчеркнутым и зачеркнутым, а также разместить его по правому, левому краю и посередине. Только сначала нужно написать текст, а потом «украшать» его. Кстати: самые красивые нарративы попадают в премиум-ленту.
Видео . Пока этот формат не работает, но его скоро сделают доступным всем авторам и издателям. Судя по всему, в нем можно будет добавить одно или несколько видео, а также добавить к ним надписи, заголовки, ссылки.
Все типы созданного контента автоматически сохраняются в черновике - если вы выйдете из сервиса, не закончив работу, потом легко сможете завершить ее. Созданные записи можно опубликовать сразу или потом, из черновика.
Как продвигать канал
Чтобы начать зарабатывать на публикациях в «Яндекс.Дзене», нужно продвинуть канал. В первый же день можно уйти от цифры 0 подписчиков. Вот несколько способов продвижения нового канала:
- Расскажите о нем аудитории. Если у вас есть свой сайт или группа в социальной сети, расскажите читателям о том, что у вас появился свой канал в сервисе. В зависимости от активности на вашем сайте или в группе, вы сможете получить 1-2 подписчика или 1000-2000 новых читателей.
- Попросите друзей подписаться на канал. Это даст небольшое количество подписчиков и почти не повлияет на уровень вовлеченности, если друзья не будут читать ваши публикации. Однако поможет собрать необходимый минимум для дальнейшего продвижения.
- Публикуйте новые материалы. Все новые материалы попадают в ленту. Чем интереснее вы пишете, тем больше подписчиков придет естественным способом, после прочтения публикаций.
Продвинуть свой канал за несколько дней можно было раньше, когда конкуренции почти не было. Сейчас лента буквально заполонена публикациями, и новые авторы попадают в замкнутый круг: пользователи чаще видят контент от каналов с подписчиками, а получить подписчиков без накруток можно лишь новыми публикациями. Многие авторы отмечают, что для получения трафика и первых подписок нужно опубликовать 10-50 статей или нарративов.
Как будут отображаться ваши публикации в «Яндекс.Дзен»
Лента сервиса находится по адресу zen.yandex.ru . У каждого она своя, потому что умная технология подстраивается под интересы пользователя. Новые пользователи или те, кто не подписан ни на один канал, видят все публикации, которые появились в сервисе в последние несколько минут. Чтобы видеть интересные заметки, ленту нужно настроить.
Настроить ленту можно просто: подписаться на интересные каналы и поставить «дизлайк» публикациям, которые вам не интересны. Тогда вы будете видеть контент от понравившихся авторов. В ленте все равно будут появляться новые посты от других авторов, но их будет меньше по сравнению с лентами пользователей, не подписанных ни на один канал.
Настроить свои публикации так, чтобы их увидело как можно большее количество пользователей, невозможно. Ваши записи будут появляться в общей ленте и у тех, кто подписан на ваш канал.
«Яндекс.Дзен» для авторов - как заработать
Сразу после открытия сервиса для авторов заработать можно было легко: деньги начислялись практически за каждый просмотр. Теперь монетизация доступна только авторам с большим количеством просмотров. Монетизация откроется вам, если вы наберете за 7 дней не меньше 7 000 дочитываний, а минимальное время просмотра записей должно быть более 40 секунд. Просмотры с показателями до 40 секунд не учитываются в статистике. А статистику по каждой записи можно просмотреть в публикациях, в редакторе: там указано количество показов контента в общей ленте, число просмотров, лайков и дизлайков.
После набора минимального количества дочитываний автор может выбрать один из двух способов монетизации:
Простой заработок. В этом случае в ваших публикациях автоматически будет размещаться реклама, а вы получите деньги за ее просмотр. Точных цифр дохода не публикует даже Яндекс, поэтому прогноз о доходе дать очень сложно.
При необходимости можно всегда отключить, включить или изменить способ монетизации. В любом случае для получения денег вам нужно будет заполнить договор и загрузить в систему документы - например, ИНН и СНИЛС - потому что сервис платит налоги за авторов. Поэтому многие изобретательные авторы популярных каналов также монетизируют их за счет прямой рекламы: размещают в публикациях ссылки на рекламодателей и получают за это деньги.
А как вы считаете, есть ли у «Яндекс.Дзена» перспектива стать крупнейшей платформой для блогов? И можно ли заработать простому автору на публикациях? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Дзен подстраивает содержимое ленты рекомендаций под ваши интересы, анализируя, какие публикации в интернете вы читаете. Это требует времени (1–2 недели, если вы редко пользуетесь сервисами Яндекса). Чтобы быстрее адаптировать ленту под ваши интересы, вы можете:
Указать, больше или меньше таких публикаций вы хотите видеть в ленте
Используйте для этого значки и . Эти значки не предназначены для оценки качества материала. Они сообщают лишь о том, какие публикации вы хотите видеть в своей ленте чаще, а какие реже.
Подписываться на каналы и отписываться от них
- в ленте рекомендаций;
- в самой публикации;
- на сайте на вкладке Каналы .
Если вы подписались на канал, это не означает, что в ленту попадут все его публикации. Дзен будет отфильтровывать публикации канала, не соответствующие вашим интересам. Кроме того, он будет показывать публикации схожей тематики с других каналов и сайтов.
Блокировать каналы
Вы можете заблокировать нежелательный канал или пожаловаться на канал, нарушающий . Сделать это можно:
- в ленте рекомендаций;
- в самой публикации;
- на сайте на вкладке Каналы .
Все публикации заблокированного канала исчезнут из вашей ленты. Заблокированный канал можно разблокировать на сайте на вкладке Каналы .
Подписываться на темы и отписываться от них
Тематическая лента - это подборка публикаций разных каналов на определенную тему (например, про компьютерные игры или домашних животных). Чтобы подписаться на тему:
Во всплывающем окне введите в поисковой строке название темы, например «юмор» или «кошки» . Выберите нужную тему из списка появившихся (темы располагаются выше списка каналов).
Откройте тему и нажмите кнопку Подписаться .
Чтобы отписаться от темы, на сайте перейдите на вкладку Подписки . Откройте нужную тему и нажмите кнопку Отписаться .
Если вы подписались на тему, это не означает, что в ленту попадут все публикации из тематической ленты. Дзен просто будет показывать больше публикаций на выбранную вами тему.
Здравствуйте, дорогие друзья.
Каждый из вас наверняка слышал слово «Дзен», даже если он далек от буддизма. Термин этот многозначен, имеет прямое отношение к восточной культуре и религии, хотя сам по себе не предполагает ни веры в существование бога, ни его отрицания.
Буддийская философия может показаться европейскому человеку странной и даже парадоксальной. Понятие «Дзен» в этом отношении столь же необычно. Но при ближайшем рассмотрении вполне соответствует общей религиозной традиции. Ниже мы попробуем разобраться, что значит дзен?
Состояние и религия
Существует два основных значения термина Дзен – это духовное состояние (а также упражнения, выполняемые для его достижения) и религиозное течение. Последнее во многом опирается на практику и относится к буддизму, хотя было сформировано на территории нынешнего Китая на рубеже V-VI веках под влиянием популярного тогда даосизма – мистико-философского учения.
Как состояние
О происхождении понятия «Дзен» споры идут до сих пор. Этого слова нет в традиционных буддийских текстах, так как оно имеет японское происхождение и переводится как «созерцание», «медитация». Впрочем, у индусов существовал некий аналог, звучащий на санскрите как «дхьяна» (погружение) – учение о просветлении. Но наибольшее теоретическое и практическое развитие эта философия получила на Дальнем Востоке – в Китае, Корее, Вьетнаме и Японии.
Следует сразу определиться, что в смысле философского состояния или общебуддиского понятия слова «Дзен», «Дхьяна», «Чань» (в Китае), «Тхиен» (во Вьетнаме), «Сон» (в Корее) – тождественны. Также все они имеют сходство со понятием «Дао».
В наиболее узком понимании термина все это – состояние просветления, понимание основы миропорядка. Согласно буддийской практике и философии сделать это способен каждый, тем самым став бодхисаттвой или гуру.
Чтобы найти ключ к миропониманию, не надо даже стремиться к этому. Достаточно на практике освоить состояние «Просто Так». Ведь чем сильнее человек стремится постичь Дао, тем быстрее удаляется от него.
Как философия
В более общем философском понимании Дзен – это учение, которое не имеет отношения к религии:
- смысл жизни оно не ищет;
- вопросами мироустройства не занимается;
- существование бога не доказывает, но и не опровергает.
Суть философии проста и формулируется несколькими теоретическими принципами:
- Каждый человек подвержен страданиям и вожделениям.
- Они являются следствием определенных событий и поступков.
- Страдания и стремления можно преодолеть.
- Отрешение от крайностей делает человека свободным и счастливым.
Таким образом «Дзен» — это практический путь отрешения от сущего мира и погружения в самого себя. Ведь частица пробужденного Будды присутствует внутри каждого живого существа. А значит, любой человек при должном терпении и старании может достичь просветления и понять истинную природу ума, а вместе с ней и суть этого мира.
Сущность философского понятия термина хорошо раскрывает психоаналитик Э. Фромм:
«Дзэн - это искусство погружения в суть человеческого бытия; это путь, ведущий от рабства к свободе; дзэн высвобождает естественную энергию человека; он оберегает человека от безумия и уродования себя; он побуждает человека к реализации своих способностей любить и быть счастливым» .
Практика
В практическом понимании Дзен – это медитация, погружение в особое состояние созерцания. Для этого могут использоваться самые разные инструменты – все определяется практикой каждого конкретного человека, поэтому часто применяются довольно нестандартные пути достижения просветления. Это могут быть резкие выкрики учителя, его смех или удары палкой, занятия восточными единоборствами и физический труд.
Согласно Дзен-учению, лучшей практикой является монотонная работа, которую следует выполнять не ради достижения какого-то конечного результата, а ради самой работы.
Наглядный пример такого подхода приводится в одной из легенд об известном дзен-мастере, который определял мытье посуды в обычной жизни как стремление сделать ее чистой, а то же действие в философском понимании – как самодостаточное, предлагая ученикам мыть посуду только ради самого действия.
Еще одна важная философская практика – это коан. Так называется логическое упражнение по решению парадоксальной или абсурдной задачи. Ее нельзя осмыслить «обычным» (непробудившимся) рассудком, но потратив достаточное время на ее созерцание, можно однажды поймать ощущение понимания, то есть достичь искомого состояния мгновенно, в один момент, чаще всего неожиданно – без какой либо к этому подоплеки.
Например, одним из классических коанов является поиск «хлопка одной ладонью», то есть «беззвучного звука».
Как религиозное течение
Как направление буддизма Дзен-учение оформилось в Китае и широко распространилось на близлежащие страны. Но именно термин в отношении религиозного течения употребляется только в Японии и (как это ни странно) в Европе. Эта философия не является теистичной или атеистичной, а потому хорошо адаптируется к любым другим религиям.
В Китае она смешалось с даосизмом, в Японии – «легла» на синтаизм, в Корее и Вьетнаме впитала местные шаманские верования, а на Западе активно переплетается с христианскими традициями.
Особенность любого религиозного Дзен-направления в непризнании возможности передачи знания письменным способом. Научить понимать мир способен только гуру, просветленный или пробужденный. Причем сделать он способен самыми разными способами – вплоть до ударов палкой. Также в религиозном понимании отсутствует четкое определение самого понятия.
Дзен – это все, что вокруг. Это любое действие, которое предпринимает знающий человек в отношении незнающего, чтобы научить последнего, подтолкнуть его к пониманию, простимулировать его тело и разум.
Отличие от других направлений буддизма
Важная часть Дзен-философии – невозможность выражения истины в виде текста, поэтому в течении отсутствуют священные книги, а передача учения осуществляется непосредственно от учителя к ученику – от сердца к сердцу.
Более того, с точки зрения этого религиозного направления книги вообще не играют сколь-нибудь значимой роли в жизни человека. Учителя часто сжигали священные писания с целью показать ученикам всю тщетность такого способа познания и подтолкнуть их к просветлению.
Из всего этого вытекает четыре основных принципа Дзен-буддизма:
- Знания и мудрость можно передать только непосредственно при общении – от знающего человека к незнающему, но стремящемуся познать суть разума и вещей.
- Дзен – великое знание, которое является причиной существования неба, земли вселенной и мира в целом.
- Существует множество способов найти Дао, но целью является не само просветление, а путь к нему.
- Пробудившийся Будда скрыт в каждом человеке, а потому любой может познать Дзен, упорно и много практикуясь.
Это направление имеет существенные расхождения с традиционным буддизмом и в практических моментах, например, медитации. Дзен-школа рассматривает ее не как способ прекращения мыслительной деятельности и очищения сознания, а как метод контакта с существующей реальностью.
Вообще это направление считается наиболее «практичным» и приземленным из всех буддийских школ. Оно не признает логику, как инструмент познания, противопоставляя ему опыт и внезапное просветление, расценивает действие как первичный способ получения духовного опыта.
Кроме того, здесь отрицается необходимость медитативного отрешения от мира. Наоборот, к миру (то есть «созерцанию») надо прийти здесь и сейчас, став Буддой в своем теле, а не после череды перерождений.
Заключение
Дорогие читатели, надеемся, из статьи вы смогли хотя бы в общих чертах понять, что это такое – Дзен. Главная особенность этого направления в том, что объяснить и передать его словами невозможно, а потому все вышенаписанное – лишь жалкие попытки приблизиться к пониманию. Но если долго и упорно идти по пути Дао, то однажды можно достичь просветления.
Друзья, если эта статья вам понравилась, поделитесь ею в социальных сетях!
