Если Вы ищете хороший способ ускорить работу своего телефона или сократить использование данных , существует множество официальных «облегченных» версий популярных приложений, таких как Facebook или YouTube. Они, как правило, менее функциональны, чем их «полные» коллеги, но они часто находятся между функциями и функциональностью.
Что такое «Lite» приложения?
Крупные компании, такие как Google, Facebook и Twitter, хотят чтобы как можно больше людей пользовались их услугами. Но не все телефоны являются мощными для полнофункциональных приложений, а некоторые тарифные планы сильно ограничены. Таким образом, они создали «облегченные» версии своих приложений для этой аудитории.
Официальные «облегченные» версии, как правило, предназначены для использования в странах с менее мощными устройствами Android и медленным мобильным Интернетом. Они поддерживают ускорение и использование данных, опуская лишние функции, которые люди на более медленных соединениях не смогут использовать в любом случае. Но это также может относиться и к обычным пользователям: если Вы являетесь пользователем чего-то вроде Facebook, вероятность того, что есть тонны «функций», которые просто занимают место. Так почему бы не ускорить процесс, избавившись от них?
Поскольку эти приложения обычно предназначены для других стран, они обычно не доступны в Play Store в странах с очень надежными сетями передачи данных и ультрамощными телефонами. Но Вы все равно можете «обойти» это ограничение, скачав APK с сайта, такого как APK Mirror — законный и надежный источник для этих приложений. (Если Вы раньше никогда не загружали приложение не из Play Store, ознакомьтесь с нашим руководством , чтобы сделать это — это довольно просто!) Таким образом, если у Вас есть медленное устройство Android, Вы все равно сможете воспользоваться более легкими, оптимизированными приложениями и сделать Ваш стареющий телефон еще более приятным и новым.
Такие Lite приложения, сами по себе, это всего лишь группа помощи для большей проблемы: ОС в целом. За последние годы на Android появилось больше функциональных возможностей, и в результате потребовалось более мощное оборудование. Именно поэтому Google собрала версию Android специально для слабого оборудования и стран, где эти типы телефонов распространены: Android Go .
Android Go — это более быстрая и легкая версия операционной системы. Он предназначен для работы на устройствах с объемом памяти менее 1 ГБ, что делает его невероятно эффективным. Разумеется, компромиссных решений очень много, когда Вам нужно модифицировать систему для работы на таком ограниченном оборудовании, но, как и в случае с lite-приложениями, этого можно ожидать. И, честно говоря, это намного лучше, чем иметь дело с медленным аппаратным обеспечением, которое пытается компенсировать отсутствие оптимизации.
Лучшие Lite приложения
Хорошо, теперь, когда Вы знаете, что такое облегченные приложения и почему Вы можете их использовать, пришло время взглянуть на лучшие варианты приложений, которые Вы, вероятно, уже используете.
Facebook является одним из самых популярных приложений в Play Store, но полное приложение, как известно, большое. Основное приложение имеет размер около 65 МБ, а версия Lite на уровне 1,6 МБ. Это огромная разница.
И по сравнению с полным приложением для Facebook, облегченная версия действительно не так уж плоха.
Цена: Бесплатно
Facebook Messenger Lite
Подобно Facebook Lite, доступна легкая версия Messenger. Ему не хватает почти всех более полезных функций Messenger, таких как видеочат, звонки Facebook и интеграция с SMS. Все что Вы можете сделать, это переписываться с друзьями из Facebook. В результате Messenger Lite составляет примерно пятую часть всего приложения Messenger (11 МБ против 55 МБ).
Цена: Бесплатно
Twitter Lite — это, пожалуй, самое лучшее приложение в этом списке, так как он почти такой же надежный, как и его более крупный аналог. Это, по сути, упакованная версия мобильного сайта Twitter, которая за последние несколько месяцев претерпела некоторые существенные обновления — в результате Вы получите легкий клиент Twitter, который предлагает почти все, что Вам нужно (включая push-уведомления!).
Если Вы предпочитаете не загружать и не устанавливать что-то еще, Вы всегда можете просто перейти на мобильный сайт Twitter, чтобы получить в основном тот же опыт. Лично у меня есть отдельное приложение, но Вы можете не устанавливать его.
Цена: Бесплатно
Google Go
Это в основном просто легкое приложение для поиска Google, но в отличие от других Lite приложений, которые пропускают только чрезмерные и тяжелые функции, это приложение удаляет некоторые полезные вещи, в том числе Google Feed . В результате это буквально приложение для поиска с несколькими быстрыми ссылками на такие вещи, как погода и многое другое. Это, наверное, само собой разумеется, но это также означает отсутствие интеграции помощников в Google Go.
Цена: Бесплатно
Все любят YouTube. Но если Вы обнаружите, что приложение YouTube громоздкое и медленное, то YouTube Go — это решение. Он супер быстрый и легкий, и предлагает некоторые из лучших функций приложения — сохранение видео для автономного просмотра. Он даже спрашивает, что Вы хотите сделать (сохранить или просмотреть) каждый раз, когда Вы выбираете видео и предлагает различные уровни качества. Очень круто.
Цена: Бесплатно
4.4 (88.54%) 157 votes
Новый Lite Browser это бесплатный веб-браузер для быстрого доступа к сети Интернет с минимальным потреблением ресурсов компьютера. Несмотря на скромный размер (220 кб) имеет динамические вкладки, ведет историю, умеет получать исходный код страницы, а также сворачивается в трей. Легкий браузер Lite жертвует некоторыми функциями основного веб-браузера, чтобы уменьшить потребление системных ресурсов и, в частности, свести к минимуму объем памяти.
При работе Lite Browser на русском используется общий механизм компоновки и поддерживается уникальное сочетание функций обеспечивающий малую нагрузку на компьютер. На панели инструментов имеются кнопки переходов на главную страницу, следующую и предыдущую. Также тут находится кнопка поиска и настроек.
Веб-браузер Lite имеет полностью русифицированный интерфейс и способ установки в онлайн режиме. Браузер основан на Chrome.
Приложение LiteBrowser - это первая альтернатива устройств Windows и она уникальна тем, что предлагает - полнофункциональный браузер, похожий на рабочий стол, в вашем кармане. Быстрый, безопасный, настольный просмотр веб-страниц, возможность потокового видео, поддержка XML, ATOM и RDF форматов. Быстрая загрузка веб-страниц с большим количеством изображений и графикой. Максимально сокращен расход ресурсов благодаря уникальной технологии сжатия и кеширования. Про это приложение можно сказать в полном смысле этого слова, что это браузер нового поколения является самым быстрым при минимальной нагрузке на компьютер.
Основные возможности программы Lite Browser 2018 года:
- Работает на всех основных платформах: Windows
- Быстрый доступ к любимым сайтам
- Расширенные возможности для социальных сетей и почты
- Удобные ярлыки популярных сайтов на рабочем столе
- Доступ к тысячам видеороликов, сериалов и телешоу
Достоинства Windows Lite Browser:
- Режим трансляции веб-содержимого
- Русскоязычный интерфейс браузера
- Возможность установки дополнений
- Диспетчер задач
- Встроенные инструменты разработчика
Изменения последней версии Lite Browser 58.3.3029.49:
Улучшено:
- быстродействие браузера;
- оптимизация памяти;
- безопасность;
Обновлено:
- переводы;
Исправлено:
- мелкие ошибки
Помните:
Дистрибутивы браузера Lite проверены известными антивирусными программами и считаются безопасными.
Думаем что на вопрос который может возникнуть у пользователей «Lite Browser что это?» мы ответили и ответ на вопрос «Скачать или удалить Lite Browser?» очевиден - скачать и пользоваться новым браузером!
Французский диетолог Пьер Дюкан представил новую книгу «Лестница питания: второй фронт», которую без преувеличения можно назвать революционной. По сути это альтернативная версия диеты Дюкана.
«Я открыл второй фронт в «войне» против избыточного веса», - так анонсировал свое детище доктор Дюкан. По его словам, первый фронт (знаменитая диета в 4 этапа) помог похудеть миллионам людей, однако требуемые усилия и мотивация оказались многим не «по зубам». Поэтому «Лестница питания» - еще одно решение для таких людей.
Эта диета в первую очередь подойдет тем, кто сбросил лишний вес на «первом фронте», однако часть килограмм вернулась, а сил начинать все с самого начала нет. Также эта диета рассчитана на людей, для которых похудение в кратчайшие сроки не самоцель, или быстрое похудение вредит здоровью. Если вы предпочитаете следовать своему собственному темпу, постепенно сбрасывать лишний вес, не отказываясь от бокальчика вина, кусочка сыра или шоколада, тогда новая диета для вас.
«Лестница питания» - менее строгая белковая диета. При этом потеря веса в среднем составляет 700 грамм в неделю. Лестницей она называется потому, что неделя поделена на 7 ступенек, каждая из которых - 1 день. Идея заключается в том, что с каждым днем вы будете расширять диапазон разрешенных продуктов. Например, - белковый (постное мясо, рыба, молочные обезжиренные продукты, сыр тофу, яйца), во уже можно добавить овощи (за исключением бобовых и крахмалистых), в - фрукты, в - два ломтика цельнозернового хлеба, в - кусочек сыра, в - крахмалистые, а в - праздничный ужин.
Соответственно, в зависимости от того, какое количество килограмм вы планируете сбросить, вы сами решаете, как долго продлится ваша диета. Безусловно, овсяные отруби остаются обязательными и на этой диете. Также рекомендована ежедневная ходьба на протяжении, по крайней мере, 30 минут.
Пьер Дюкан напоминает, что как только желаемый вес будет достигнут, нужно приложить еще немного усилий для того, чтобы избежать эффекта возврата веса. Чтобы стабилизировать достигнутый результат, как и в предыдущем варианте диеты, за каждый сброшенный килограмм - 10 дней этапа «Консолидация», который соответствует субботней «Лестницы питания». Также остаются правила «Стабилизации»: 1 белковый день в неделю, ежедневное употребление овсяных отрубей и 20 минут ходьбы.
*Список допустимых продуктов
0% йогурт с фруктами (1 шт. - стаканчик 125 гр)
- соевый натуральный йогурт (1 шт.)
- кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- соевая мука / кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- Extra light Philadelphia (30 г) - сыр до 7% жира (30г)
- французский плавленый сыр Канкойот (Cancoillotte) до 7% жира (40г)
- сметана (Crème fraiche) до 3% жира максимум (1 ст. л. или 30 г)
- какао несладкий 11% жира макс. (1 ч. л. или 7 г)
- вино (добавлять при приготовлении пищи) (3 ст. л. или 30 г)
- обезжиренное кокосовое молоко (не более 100 мл в неделю)
- колбаса из птицы 10% (100 г) - соевое молоко (1 ст. или 150 мл)
- ревень (100 г в дни ЧБ, и без ограничений в БО дни)
- натуральный Actimel 0% (1 шт)
- Гаспачо (магазинный) (1 чашка или 150 мл)
- сладкий соевый соус (1 ч. л. или 5 г)
- cироп 0% (20 мл)
- щавель - 100 г
- Ягоды Goji - 1 ст. л.
Многим людям помогла похудеть диета Дюкана, лайт версия которой будет описана ниже.
Новая диета французского диетолога Пьера Дюкана произвела ошеломительное впечатление на худеющих представителей современного общества. Это новая диета, потому что имеет совершенно новый подход и систему похудения, ранее предлагаемые варианты диет. Суть диеты заключается в употреблении белковых продуктов в неограниченном количестве, независимо от времени на часах, постепенно с каждым днем, в рацион добавляются новые продукты из предлагаемого списка. Диета Дюкана лайт версия получила название «Лестница питания» от своего автора, потому что заключается в поэтапном соединении в рационе белковых продуктов с продуктами, богатыми клетчаткой, с добавлением небольшого количества углеводсодержащих продуктов, жиров и даже сладостей и алкоголя.
Сущность диеты Дюкана
В своей популярной книге «Лестница питания» известный французский диетолог Пьер Дюкан объединил все наилучшие отзывы и результаты по питанию и похудению своих клиентов и читателей, которые собрал за долгие годы практики, основываясь на достоверных медицинских данных. «Ешь, сколько хочешь!» - эта фраза стала девизом Пьера Дюкана при разработке новой диеты. Диета light полностью безопасна и практически не имеет противопоказаний. Сидеть на ней легко и просто, практически не отказывая себе в приготовлении ранее любимых блюд. Ею могут воспользоваться все желающие постепенно обрести стройную и красивую фигуру, диета прекрасно подходит людям, сбросившим лишние килограммы с помощью диеты Дюкана и желающим закрепить полученные результаты, а также людям, принявшим решение похудеть в сочетании с физическими упражнениями.
Французский диетолог доказал, что, сбрасывая вес в короткие сроки, организм человека истощается, ухудшается состояние здоровья. Нарушается ритм работы органов и систем человека, ухудшается зрение, слух, память. Идет процесс расстройства сосудистой и нервной систем. Человек теряет здоровый вид и приобретает проблемы со здоровьем. Поэтому Пьер Дюкан предлагает щадящий подход к процессу похудения без отказа от любимых продуктах, который не наносит вреда здоровью и дает гарантированный результат. Организм тратит накопленные запасы жира за счет употребления исключительно правильных, натуральных и полезных продуктов.
Потеря веса за неделю при данной диете равна 700 граммам, а лестницей ее назвал автор потому, что все семь дней, как по ступенькам, можно двигаться к любимым продуктам, теряя при этом килограммы и сантиметры. 7 дней = 7 ступеней. Каждая ступенька - один день, который состоит из определенного рациона. 
Ежедневно увеличивается список предлагаемых продуктов питания и употребляемых блюд. Например, в первый день можно есть исключительно белковые продукты: постное мясо любых животных, яйца, молоко и молочные продукты с низким содержанием жирности, сыры, рыбу. Но без гарнира и добавок. В средине недели в рацион добавляются любые разрешенные продукты на выбор и некоторые гарниры, а к концу недели разрешается употреблять все гарниры, первые блюда, в последний день можно себя побаловать даже праздничным ужином из привычных продуктов. Стоит отметить, что первые дни программы питания самые трудные для людей, которые относятся негативно к мясу.
Организм быстро приспосабливается к новой системе. При достаточных количествах белковой пиши процесс превращения углеводов в жировые отложения замедляется. Организм начинает интенсивно перерабатывать белковую пищу, при этом сжигая жировые запасы.
На лайт версии диеты Дюкана вес будет уходить медленно, но результаты будут гарантированными.
Меню диеты Дюкана lignt
Понедельник. Первый день считается белковым. Можно есть продукты, с высоким содержанием белка: яйца, мясо нежирное, молочные продукты с 0% жирностью. Принимать пищу можно частыми подходами и в любом количестве. Кроме белковых продуктов, в рацион необходимо добавить 1,5 столовые ложки отрубей. Они способствуют улучшению микрофлоры кишечника, насыщают питательными веществами и прекрасно очищают организм. Употребление продуктов из дополнительного списка в первый день запрещается.
Вторник. Второй день белково-овощной. К предложенным выше продуктам добавляются овощи. Все по желанию, кроме картофеля. Употребление продуктов из дополнительного списка и во второй день запрещается.
Среда. Третий день диеты. Тоже белковый и овощной. Разрешено употреблять любые фрукты и овощи без ограничения. Нельзя бананы, виноград, картофель. Продукты из списка по желанию.
Четверг. Четвертый день. Питаемся по рациону третьего дня и добавляем пару кусков цельнозернового хлеба. Для улучшения вкуса отрубей их можно добавить в творог. Любой продукт из списка на выбор.
Пятница. Пятый день. Разрешается употребление всех продуктов предыдущего дня, выбрать любой продукт из списка. Дополнительно можно добавить в рацион 30 - 50 г нежирного сыра.
Суббота. Шестой день: все вышеперечисленные продукты, к ним добавить бобовые, картофель или макаронные изделия из твердых сортов по выбору.
Воскресенье. Седьмой день. Последний день диеты. В рацион 6 - 7 дней диеты можно добавить десерт и спиртное: вино или пиво (по желанию).
Список продуктов, допустимых при диете Дюкана лайт
- мясо: все постное, курица, кролик, телятина, свинина, говядина, потроха, все без шкуры и без жира;
- рыба: все виды рыбы и моллюсков;
- молочные продукты: молоко, творог, кефир, йогурт, все не больше 0% жирности;
- все фрукты и овощи;
- напитки: кофе натуральный и растворимый, чай зеленый, чай черный, натуральные свежевыжатые соки;
- хлеб из цельного зерна;
- разрешено употреблять любые специи.
Общие условия диеты Дюкана
- Ежедневное употреблять в пищу 1,5 столовых ложки отрубей овсяных.
- Выпивать 2 литра воды в день, не считая соки, молоко и другие напитки. Они не входят в это количество, потому что имеют химический состав.
- Вести подвижный образ жизни. Не лежать на диване с мечтой о похудении, а приложить хотя бы минимум усилий. Начинать с минимальных нагрузок: прогулка по парку, экскурсия в музей или в галерею. Можно пройтись пешком на работу, если до этого ездили на транспорте.
Положительные стороны диеты:
- доступность каждому при любом финансовом положении;
- щадящее действие на организм человека;
- не имеет противопоказаний, подходит абсолютно всем;
- безвозвратное сжигание лишних килограммов;
- на диете можно сидеть до тех пор, пока не уйдет нужное количество килограммов.
Предполагает употребление продуктов шестого и седьмого дня. Необходимо помнить: для того, чтобы новый вес закрепился, а сброшенный не вернулся обратно, нужно выдержать правильный режим питания как минимум на протяжении двух недель после окончания диеты. Нужно сбалансировать режим питания, количество употребляемых жиров и углеводов. Не стоит расстраиваться. Ведь после окончания диеты можно есть все продукты, кроме запрещенных: жирные, сладкие, мучные.
Новая диета Дюкана относится к белковым диетам, но основной принцип эффективности состоит в правильно сбалансированном режиме питания. Правильное распределение продуктов по видам и дням употребления помогает выработать систему питания.
Дополнительные рецепты блюд
Салат «Легкий»
- 2 - 3 зеленых яблока;
- 1 - 2 маленьких морковки;
- сельдерей - 1 веточка;
- 100 граммов постной говядины. Все заправить кефиром 0 %.
Салат «Сытный»
- 1 скумбрия вареная;
- 1 вареная морковка;
- петрушка или сельдерей по вкусу. Все заправить кефиром 0% жирности.
Диета Дюкана (лайт версия) предлагает широкий ассортимент продуктов. Используя эту диету, можно чувствовать себя комфортно, практически каждый любимый продукт, который не разрешается употреблять в тот или иной день, можно успешно заменить на любой другой. При этом он будет похож вкусом, соответствовать калорийности.
Преимущество диеты заключается в том, что не нужно вести «дневник» похудения, ограничивать себя только несколькими приемами пищи, подсчитывать калории. Диета проста и эффективна. Ешь то, что пожелаешь и худей.
