Женщины физически слабее, поэтому предпочитают действовать умом и хитростью. Они стараются не раскрывать мужчине все свои тайны, чтобы иметь парочку хороших козырей в своем рукаве. О чем молчат женщины и никогда не расскажут своему мужчине?
1. Количество бывших мужчин. Женщины никогда не скажут правду и обычно называют цифру два. Ты у нее всегда будешь второй, даже если она всю молодость была не самых твердых взглядов. Про первого мужчину все женщины рассказывают одинаковое. Если девушка была замужем, то это ее муж был первым и последним. Или будет трогательная история про первого парня, который погиб в армии, эмигрировал в другую страну или покончил самоубийством.
2. Идеальная внешность. Девушки часто скрывают, что их идеальная внешность – это результат многих косметических усилий или даже хирургов. Девушки выбривают все лишние волосы, но утаивают это. Матушка-природа постаралась над их красотой, хитрят девушки.
3. Сложности в отношениях.
Ты даже можешь не подозревать, что девушка испытывает проблемы в отношениях и плачет по ночам. Она может ходить к психологу одна или советоваться с подружками. Последнее делают все девушки без исключений. Женщины с помощью подруг пытаются лучше разобраться с мужчиной и добиться от него желаемого. Это может быть свадьба, дети или доминирование в отношениях.
4. Личные деньги. Женщины любят скрывать истинный размер своей зарплаты, наличие банковских счетов и заначки. Это происходит по причине того, что женщина всегда опасается расставания с мужчиной и готовиться к худшему развитию событий.
5. Контроль над мужчиной. Женщины просматривают телефон мужчины, его сообщения, звонки, профиль в социальных сетях. Женщины узнают о новых коллегах на работе и поведении мужчины в других местах через своих «шпионов». Но девушка никогда не признается, что контролирует каждый шаг мужчины.
6. Лишний вес. Женщины стараются скрывать свой линий вес, даже если поправились. Они используют специальное утягивающее белье, раздеваются в темноте, прикрываются и панически втягивают живот.
7. Флирт с другими мужчинами. Девушки часто общаются с другими мужчинами и пытаются оставить за собой парочку запасных поклонников. Это могут быть общие знакомые, коллеги на работе или бывший. Но они никогда об это не расскажут своему мужчине.
8. Различные покупки. Женщины расплачиваются разными карточками и скрывают новые покупки. Женщины покупают вещей гораздо больше, чем может предположить мужчина.
9. Проблемы со здоровьем. Если у девушки проблемы со здоровьем, то она не будет рассказывать об этом мужчине. Она будет скрывать об этом и втайне лечиться, чтобы не разрушить свой созданный образ хорошей и здоровой будущей жены.
10. Окрашивание волос. Мужчины могут долго верить, что это цвет волос женщины натуральный. Женщина может всю жизнь подкрашивать волосы, а муж так и не узнает, что его жена совсем не блондинка. Этот секрет умрет вместе с ее парикмахером.
11. Сексуальная жизнь. Многие женщины хотят попробовать секс с девушкой, с двумя партнерами или с другом мужчины. Но никогда в этом не признаются. У мужчины может быть не самый большой член, а оргазмы она подделывает довольно регулярно. Сексуальная жизнь хранит самое количество секретов, которые не поддаются перечислению.
Все женщины скрывают от мужчины те вещи, которые могут испортить отношения или брак. А что скрывает от тебя твоя подружка? Или она у тебя «не такая»?
Как понять, что ты нравишься девушке? Как девушке привлечь парня? Какую занять позу во время общения, чтоб не оттолкнуть его? Обо всем этом поговорим в статье.
Жесты и язык тела может рассказать о человеке гораздо больше, чем он сам это сделает. Чтобы распознать истинную симпатию, заинтересованность или же корыстные цели противоположного пола следите за невербальными жестами. Язык тела не соврет.
Как привлекают внимание женщины, и как привлекают внимание мужчины. В чем отличия?
Не всегда мужчины и женщины спешат признаваться в своих чувствах. Но в присутствии объекта своей симпатии некоторые их жесты не могут умолчать о симпатии. Подсознательно они привлекают к себе внимание. И иногда только очень наблюдательный человек сможет прочитать значение этих жестов.
Различие женских и мужских жестов в том, что женщина проявляет свою слабость и женственность, а мужчина пытается продемонстрировать свою силу.
Что делают мужчины :
- Начинают поправлять одежду, прическу, смахивать с себя несуществующие пылинки
- В присутствии симпатичной ему женщины мужчина сразу молодеет: выпрямляет плечи, втягивает живот, его глаза сверкают ярче прежнего
- Руки мужчина может держать в карманах с большим пальцем наружу либо закладывает пальцы за ремень
- Мужчина может держать голову в приподнятом положении, демонстрируя тем самым себя во всей красе
- Смотрит на женщину долгим изучающим взглядом
Что делают женщины :
- Женщина встряхивает волосы, поправляет прическу, иногда начинает накручивать локоны на палец, последнее не всегда является признаком симпатии (некоторые просто любят это делать)
- Во время ходьбы под пристальным взглядом объекта симпатии женщина начинает сильнее обычного покачивать бедрами
- Женщина привлекает к себе внимание короткими взглядами из под ресниц, стреляет глазками. Как только мужчина уловит ее взгляд, она тут же отводит глаза
руками женщина может невзначай погладить себя по бедрам или коснуться груди
демонстрирует свое нежное запястье - Поглаживает ножку бокала, карандаш или другой конусообразный предмет
- Приглушенный голос, влажные приоткрытые губы и томный взгляд являются откровенным призывом к любви
- Женщина привлекает к себе внимание, кладя ногу за ногу. Иногда она делает это чересчур откровенно
Явная женская симпатия: то, что знают не все
Порой девушка не хочет показывать свою симпатию из-за страха быть отвергнутой. В жестах такой девушки парень не увидит поглаживающих движений, призывов покачиванием бедрами и прочих сексуальных жестов. Девушка может вести себя полностью наоборот:
- Ее голос может срываться, дрожать, она говорит более быстро, не так как обычно
- Смех становится похожим на истерический хохот: громкий и отрывистый
- Движения неуклюжи и неловки
Видео: Как привлечь мужчину ?
Нелепое поведение девушки может говорить о том, что вы ей нравитесь, но она очень волнуется.
Почему стоит наблюдать за девушкой?
Прежде чем сделать вывод о том, что эта девушка чересчур неуклюжа или слишком вызывающе себя ведет, парню следует понаблюдать за ней некоторое время. Возможно, она просто пытается его привлечь к себе таким образом.
Важно: Зачастую в момент влюбленности мы ведем себя не так, как обычно. Стараемся казаться лучше, чем мы есть на самом деле или, наоборот, хотим создать неприступный образ.
Зрительный контакт: короткий или долгий взгляд
- Длительный взгляд (более 1-2 секунд) в сторону незнакомого человека считается неприличным. Человек может воспринять его, как жест агрессии. Исключением являются влюбленные
- Мужчина может долго и пристально наблюдать за симпатичной ему женщиной, часто задерживает взгляд на груди, бедрах, шее. Порой эти взгляды могут быть и вовсе бесцеремонными
Не зря говорят, что мужчина любит глазами.
- Короткие взгляды могут быть тоже знаками любви, но так смотрят застенчивые люди. Обычно женщины применяют короткие взгляды, как игру. Они томно подсматривают за мужчиной, делая все, чтобы он перехватил их взгляд. Но как только мужчина заметил, женщина хитро отводит глаза в сторону
- Чтобы установить доверительный контакт посмотрите на человека и улыбнитесь ему. Если симпатичных друг другу людей объединяет общая ситуация, можно применять долгий взгляд. Например, вы хотели взять одновременно один бокал и посмотрели долгим взглядом друг на друга. Это говорит о том, что вашу попытку привлечь к себе внимание увидели и поняли
Местонахождение: всегда рядом с парнем
Явным признаком женской симпатии является желание следовать за мужчиной.
Парни, не удивляйтесь, если вы все время «случайно» встречаете незнакомую девушку. Это может быть совсем неслучайная встреча.
- Если парень понравился, но девушка с ним пока не знакома, она начнет искать пути их пересечения. Девушка, постоянно находящаяся рядом с парнем, явно симпатизирует ему
- Если же девушка — ваша старая знакомая, обратите внимание на то, как быстро она соглашается менять свое местонахождение вместе с вами. Например, в гостях у друзей предложите ей посидеть на кухне, на дискотеке пригласите за другой столик, даже если она просто прерывает свою беседу с подругой ради вас — это может говорить о чувствах к вам
Девушка хочет понравиться: идеальный макияж и прическа
На сильный пол внешний вид женщины оказывает мощное воздействие, и женщины об этом знают. Поэтому женщина старается понравиться любимому мужчине, тщательно подбирая прическу и макияж.
Важно: Девушки, не переборщите с макияжем, иногда результат может быть плачевным.
Дело в том, что понятия женщины и мужчины о красоте могут быть очень разными. Слишком холеные, дорого одетые и идеальные внешне женщины кажутся мужчинам недоступными и холодными. Хотя мужчины очень ценят в женщинах ухоженность, натуральность и опрятность.
Улыбка улыбке рознь: как не ошибиться?
Одним из сильных средств обольщения является улыбка. Однако не каждая улыбка может восприниматься, как жест доброжелательности и расположенности. Привлечь мужчину можно только искренней улыбкой.
Натянутая улыбка, когда у вас совсем нет хорошего настроения, всегда чувствуется. Также натянутая улыбка может не только приблизить, но и оттолкнуть мужчину. Например, он может подумать, что вы улыбаетесь ему только потому, что так требуют правила приличия и ничего более.
Важно: Не пытайтесь обольстить мужчину неискренней улыбкой.
Значение жестов и поз: какие позы привлекают внимание, а какие отталкивают?
Если не хотите оттолкнуть от себя мужчину, не занимайте закрытые позы :
- Скрещенные руки и ноги говорят о том, что вы не желаете продолжать знакомство
- Руки скрещенные, а ноги нет — знак сомнения, вы не знаете, продолжать ли общение
- Выставленные вперед ладони — сигнал «Все, хватит! Я устала»
- Не делайте вид, что вам скучно
- Избегайте жестов агрессии: не закатывайте глаза под лоб, не смотрите сверху вниз на партнера
- Руки, которые вы держите за спиной, подсознательно воспринимаются мужчиной, как камень за пазухой
Занимайте дружелюбные и открытые позы :
- Руки и ноги при общении должны быть не скрещенными
- Смотрите собеседнику в глаза во время разговора
- Во время общения ваше тело должно быть повернуто к мужчине
Распространенные ошибки мужчин в знакомстве и общении с девушками: почему девушки не отвечают взаимностью?
Удивительно, почему некоторые мужчины, с виду простаки, так легко завоевывают расположение противоположного пола. А другие — успешные, добрые и внимательные, терпят фиаско на любовном поприще.
Чтобы девушки не отказывали в знакомстве и дальнейшем общении, мужчинам желательно избегать распространенных ошибок:
- Не пытайтесь во всем потакать девушке . На самом деле, девушки не любят подкаблучников. Не путайте это с джентльменскими обязанностями: открыть дверь перед входом, подать руку, пододвинуть стул
- Неуверенность . Природа так устроена, что женщины тянутся к сильным мужчинам, способным решить любую проблему. Поэтому не спрашивайте постоянно о том, куда пойдем, что будем делать. Проявляйте инициативу
- Не покупайте любовь подарками . Мужчина, который может предложить только подарки, будет восприниматься, как денежный мешок, не более. Подарки должны быть искренними и от души
Роман, 26 лет : «Девушки — существа коварные. Меня всегда настораживает слишком откровенное поведение девушки. Это явный знак того, что вам от нее что-то надо».
Инна, 30 лет : «Универсальных советов быть не может. Одни девушки — скромные и молчаливые. А другие умеют брать инициативу в свои руки. Нужно смотреть в каждом случае индивидуально».
Алексей, 41 год : «Я — уже не подросток. Только по одному разговору с женщиной могу понять, нравлюсь я ей или нет».
Максим, 19 лет : «Понаблюдайте за девушкой. Ее поведение выдаст отношение к тебе. Если она ведет себя с тобой не так, как со всеми, значит что-то тут уже не так».
Язык тела очень красноречив. Наблюдайте пристальней за людьми, которые вам нравятся. Может быть, они давно тайно вздыхают по вам, но сказать об этом боятся.
Видео: 10 признаков того, что ты ей нравишься
Мы собрали для Вас самые лучшие приложения для бега, которые работают на операционной системе Аndroid. Данный обзор состоит из пяти лучших таких программ.
Рейтинг основан на нескольких критериях – наличие GPS, статистика, наличие планов тренировок, простота использования (на основании отзывов и собственного нашего опыта использования). Но главным критерием является оценка на Google Play. Мы посчитали, что раз это сама крупная площадка с приложениями, значит, там имеет возможность высказаться наибольшее количество пользователей.
Скажем сразу, что лучшим было признано приложение «Начни бегать. Бег для начинающих», так как у него самая высокая оценка на Google Play. В нем есть множество интересных функций, программы для бега и много чего еще. Об этом мы поговорим непосредственно в обзоре.
1. Начни бегать. Бег для начинающих с оценкой 4.8
Первое, что бросается в глаза в данном приложении, так это своеобразный интерфейс, достаточно простой для понимания и выполненный в синих тонах.
В программе есть множество полезных функций, а также статистика, доступная и без интернета.
А теперь рассмотрим наши основные критерии сравнения:
- Наличие GPS. Эта функция здесь есть. Более того, программа «Начни бегать. Бег для начинающих» строит маршрут каждой тренировки. То есть она учитывает Ваше текущее местоположение, а также окружающую местность и на основании этих данных показывает, куда Вам нужно бежать. Очень удобно!
- Статистика. Пользователи могут просматривать, сколько они бегали (в километрах и минутах), сколько шли (в километрах и шагах) и какого числа это было сделано. Также отображается то, сколько калорий было сожжено, и какая цель была поставлена в этот день.
- Наличие планов тренировок. Программа не зря позиционируется в качестве приложения для начинающих. Здесь есть несколько уровней тренировок. Первый из них предназначен для тех, кто только начинает заниматься бегом. В каждом уровне есть время каждой тренировки и то, какая нагрузка предусмотрена в рамках таковой.
- Простота использования. Судя по отзывам, разобраться с «Начни бегать. Бег для начинающих» сможет даже начинающий пользователь и спортсмен. Все сделано предельно просто и понятно. Некоторые даже не особо любят спорт, но с этим приложением неожиданно увлекаются ним.
В общем, совсем не зря у данного приложения самая высокая оценка на Google Play. Она действительно способна помочь новичкам и профессионалам.
2. Running Distance Tracker + – 4.7
Это очень точное приложение, которое считает достаточно много важных для тренировок параметров.
Среди дополнительных функций можно вспомнить проигрывание музыки – достаточно необычно для фитнес трекеров. Также есть голосовое управление различными функциями Running Distance Tracker +.
В общем, достаточно необычная программа, которая не зря получила столь высокую оценку.
- Наличие GPS. Здесь есть отлично проработанные карты и функция управления маршрутами. Программа запоминает все маршруты. Вы можете посмотреть, как и где бегали год назад или даже в начале использования Running Distance Tracker +.
- Статистика. В данном приложении запоминаются все необходимые данные, такие как дистанция, темп, калории и так далее.
- Наличие планов тренировок. Как таковых планов тренировок здесь нет, есть лишь функция целей. То есть Вы можете поставить себе цель, к примеру, пробежать 100 км за неделю, а приложение будет следить за тем, как Вы к ней идете.
- Простота использования. Этот элемент выполнен на высоком уровне. Вообще, интерфейс приложения очень эффектный. Темные тона – это всегда здорово. На одном экране отображается немного информации. Впрочем, такой подход нравится не всем, но большинству юзером отсутствие нагромождения данных приходится по душе.
3. Шагомер для снижения веса – 4.6
Особенностью данного приложения является его полная автоматизированность. Это означает, что Вам не нужно включать его в начале бега или ходьбы. Просто начните двигаться, а «Шагомер для снижения веса» начнет свою работу автоматически.
После этого в приложении отобразится подробная статистика о проделанной работе и пользе таковой для организма. Дальше подробно по характеристикам.
- Наличие GPS. Здесь есть функция определения геолокации. Пользователь может записывать свои маршруты, чтобы затем повторять их. Но на этом польза от GPS заканчивается. Автоматического построения маршрутов нет, впрочем, как и в других программах из нашего списка.
- Статистика. Этот элемент выполнен очень хорошо. Есть вкладка «Графики», которая позволяет увидеть все данные о том, сколько шагов было сделано за неделю/день/час. Также считается количество потраченных калорий, опять же, за определенный период и активное время, то есть то, которое было потрачено непосредственно на движение.
- Наличие планов тренировок. «Шагомер для снижения веса» синхронизируется с программой MyFitnessPal, в которой есть программы тренировок. В самом рассматриваемом приложении такой функции нет.
- Простота использования. Все предельно понятно и просто. Начинающий пользователь легко разберется, где здесь что находится. Правда, функционал приложения немного страдает. К примеру, на некоторых моделях не ведется подсчет шагов с заблокированным экраном. Также нередко приходится вручную настраивать чувствительность шагомера, а это не очень удобно.
Остается надеяться, что в будущем разработчики исправят все вышеупомянутые недочеты и приложение заслужит твердую пятерку, а пока 4.6, что тоже очень высоко!
4. Runtastic - Бег и фитнес трекер – 4.6
Все же Runtastic – это прекрасная программа, которая позволяет ставить цели и достигать их, а также следить за своим здоровьем и показателями, такими как вес, средний темп и тому подобное. А теперь что касается основных характеристик:
- Наличие GPS. По этому критерию приложение получает наивысший балл. Runtastic точно высчитывает местоположение, дистанцию, скорость, время, даже перепад высоты, если вы бегаете по пересеченной местности. Расчеты очень точные, что заслуживает внимания.
- Статистика. Здесь выводятся достаточно подробные сводки. Так Вы можете видеть свои показатели в графиках и вести подробный журнал тренировок. В нем учитываются такие показатели, как время бега, дистанция, количество потерянных калорий, пульс, темп и тому подобное.
- Наличие планов тренировок. В Runtastic можно ставить цели и следить за их достижением. Собственных планов тренировок в прямом понимании этого термина (то есть личного тренера) здесь нет.
- Простота использования. С этим здесь все прекрасно – интерфейс понятный, все функции находятся быстро и легко.
Примечательно, что в Runtastic можно создавать группы и добавлять туда друзей из телефонной книги. Затем можно вести общую статистику и подводить итоги, то есть выявлять лидеров.
5. Strava Бег и велоспорт – GPS – 4.6
Это действительно лучшее приложение для тех, кто любит бегать и кататься на велосипеде.
Кроме непосредственной записи данных, здесь также есть своеобразная социальная сеть. Вы можете добавлять своих друзей или просто людей, которые также пользуются «Strava Бег и велоспорт – GPS», после чего следить за их достижениями и соревноваться.
- Наличие GPS. Данная функция присутствует, но работает не всегда хорошо. На некоторых устройствах положение определяется некорректно.
- Статистика. Здесь отслеживается расстояние, скорость, темп, набор высоты, количество потраченных калорий, а также карта физической активности (достаточно интересная функция).
- Наличие планов тренировок. Разработчики каждый месяц ставят новые задачи, остальных элементов планов здесь нет.
- Простота использования. Здесь иногда наблюдается некоторое нагромождение элементов. Все они отображаются с разным размером. Некоторым это нравится, другим нет. В остальном с простотой использования все очень даже хорошо.
Пришло время сменить беговую дорожку на пробежки на улице. Для отслеживания своих достижений предлагаем вам выбрать из пяти лучших, бесплатных приложений для бега! У каждого есть свои преимущества. Недостатков практически нет.
Никакая регулировка уровня скорости и наклона дорожки не сравнится со свежим воздухом, бодрящим весенним ветром и грунтом под ногами. Бегать на улице — сплошное наслаждение. А отслеживать результаты с помощью удобных и понятных мобильных приложений делает этот процесс еще более приятным. Еще один плюс — социальная сеть, выстраиваемая этими приложениями, вместе с таблицей первенства, возможностью устраивать соревнования и совместные пробежки с друзьями превращают все это больше, чем просто в бег. Это становится частью жизни, без которой уже невозможно обойтись.
Nike+
Что касается отношения к внешнему виду и функциональности своих продуктов, Nike — это Apple в мире спорта. Не даром ведь Тим Кук, нынешний глава компании Apple, входит в совет директоров компании Nike.
Функциональность
Для начала работы с приложением вам нужно скачать его, зарегистрироваться через свой профиль в Facebook или почту, зайти в настройки и указать свой вес, рост и пол. И не забудьте переключиться в метрическую систему!
Во время бега ваш телефон залочится, но при этом карта пробежки будет выведена на экран и вы сможете в любой момент посмотреть на трек.
RunKeeper
Более новая версия этого приложения предлагает еще больше возможности для отслеживания ваших успехов.
Функциональность
Кроме этого есть турнирная таблица и выбор плановых тренировок (5К, 10К, полумарафон, марафон), визуализация частоты ваших занятий и подробная аналитика прогресса.
Runtastic
Runtastic — это целая сеть приложения практически для всех видов спорта (включая гольф). Но сегодня мы остановимся на беге.
Функциональность
Endomondo
Функциональность
Strava
Функциональность
Но основная специфика этого приложения состоит в том, что после пробежки оно вытягивает из своей базы всех, кто бегал по этому маршруту и сравнивает ваши достижения. Таким образом появляются своеобразные «Цари Горы». Кто-то пробежал быстрее всего весь маршрут, кто-то пробежал быстрее всего определенные участок. Таким образом практически каждая пробежка является соревнованием.
В рамках дебютного эксперимента редакция NewRunners решила подурачиться и заодно выяснить, какому приложению для бега стоит отдать предпочтение, если из всех спортивных гаджетов вам больше всего нравится iPhone.
Для испытаний мы пригласили участника клуба Дениса, вручили ему почти десяток устройств и попросили пробежать 3 километра. Первая попытка потерпела полный провал: часть телефонов села от холода (такая в Москвы выдалась весна), какие-то устройства не удалось вовремя разблокировать, другие – остановить. Еще труднее было остановить Дениса, который хотел бежать дальше.
Спустя неделю неунывающая редакция повторила эксперимент, сократив количество гаджетов и километраж (всего 1 км). В качестве контрольного устройства выступили спортивные часы Nike+ SportWatch GPS. Аббревиатура в названии подсказывает, что перед пробежкой нужно поймать сигнал спутника, а во время тренировки – постараться его не потерять. Такое случается, если, например, бегать вблизи высотных зданий. Сами часы показывают темп, время и расстояние, а при синхронизации с сайтом строят карту.
Контрольные данные: расстояние – 1 км, время – 4:08, темп – 4:07/км.
Это приложение – самое популярное среди моих друзей, и я им тоже пользуюсь. Оно измеряет дистанцию, скорость и время, строит карту и хранит историю пробежек. Все эти данные отправляются на сайт Nikeplus.com, где превращаются в красивые графики, которыми приятно хвастаться в Facebook. Хвастаясь, имейте в виду, что в нашем несерьезном эксперименте приложение показало не самое точное время.
Приложение показало: расстояние - 0,99 км, время - 4:15, темп - 4:16/км.
Помимо сайта My.asics.co.uk, который хорошо известен бегунам своими программами тренировок, существует одноименное приложение, которым почти никто из них не пользуется. И это несмотря на то, что оно избавляет от необходимости вводить пробежки вручную и позволяет сверяться с планом прямо с телефона, не заходя на сайт. Возможно, пользователей отталкивает отсутствие аудио–информирования о пройденных километрах и скорости: на экран телефона, в отличие от часов, смотреть не так удобно.
Приложение показало: расстояние - 1 км, время - 4:12, темп 4:16/км. Последний показатель явно ниже, чем фактический. Во многих обзорах пользователи жалуются на то, что программа неправильно измеряет темп.
Этим приложением в Редакции почти никто не пользуется для бега - гораздо чаще для измерения пройденного расстояния на велосипеде и роликах. Забросив сайт Runkeeper.ru на зиму, по весне я обнаружила, что лента друзей (FitnessFeed) в основном состоит из сообщений о весе. Сайт позволяет подгружать данные с разных устройств, включая электронные весы. Теперь я знаю, каков процент жира в теле одного из авторов NewRunners. Facebook и другим социальным сетям такого даже не снилось.
Приложение показало: расстояние - 0,98 км, время - 4:08, темп - 4:13/км. Не самый точный результат.
У приложения приятный дизайн и кнопки, которые удобно нажимать на ходу. Измерять можно не только бег, но и другие виды физической активности. Эти данные тоже синхронизируются с собственным сайтом, где можно строить планы тренировок и вести историю. Еще можно соревноваться с друзьями, стараясь побить их лучшее время, бегать по сохраненным маршрутам за звание чемпиона, а так комментировать тренировки друзей в реальном времени.
